预防产后身体埋病根，这几个措施要做好！

妈妈们在生产过后，身子尚未恢复，就分出大部分时间和精力照料宝宝。在这种情况下，妈妈们总是经常性地忘记自己的身体，稍不注意，就容易种下病根。为了成为宝宝们的好妈妈，妈妈们也应该多加防范，避免以后受罪。

产后的妈妈既要顾着自己的身子，也要操劳着宝宝的身体，自身精力逐渐被消磨，心情也容易郁结。这既不利于妈妈身体的恢复，也不利于宝宝的健康成长。因此，妈妈们要注意调节好自身的节奏，多加防范。

1.保持好心情

对于大多数人而言，身体的不适容易引起反抗情绪。而对于产后妈妈们来说，其情绪是很容易受到波动的。而宝宝的身体好坏则是左右其情绪的一大来源。只有宝宝健康，妈妈才能更安心，心情才能更稳定。

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宝宝出现红屁屁的主要的原因是屁屁周围密闭不利湿热散发，而导致不透气的最直接原因就是尿布的不透气或吸水性不强。

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2.私处保养不可懈

刚生产不久的新妈妈们私处会有恶露流出，并且持续很多天。此时如果不多加留心，就容易滋生有害细菌，甚至会因为感染而危害妈妈们的生命。因此，私处的清洁是不能懈怠的。

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赛吉儿抗菌产妇卫生巾采用纯棉而非棉柔，舒适柔软无摩擦，有效缓解疼痛。它内含天然植物菁萃，在有效抗菌，抗氧化，祛除异味的同时滋养舒缓，令肌肤自由呼吸，倍感舒适。赛吉儿低敏亲肤不含荧光剂，实属卫生巾中的“保养品”。

仅仅保洁显然有所不足。在生产时，妈妈们的私处难免会受伤，因此还需要小心保养护理，才能激起其自身的防护力，加强免疫力，防止细菌感染。

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3.体型修复找自信

许多妈妈在生完宝宝后都在反映自己压力很大，宝宝的出现虽令人欢喜，但身体的“变形”却让妈妈们在人前少了些自信。其中，妊娠纹也使得很多妈妈感到懊恼。

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妊娠纹还可以用衣服遮住，但肚腩用衣服是难以遮掩的。每天跑步做运动并非每个人都能坚持，告别肚腩也显得困难许多。

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产后护理，所护理的不单是妈妈们的身体，更重要的是内心。近年来不少妈妈在产后因承受不住心理压力而永远离开她们的宝宝。因此，产后妈妈在注意身体的保洁以外，还得留心自己的内心，时刻保持乐观向上的心情，做个积极的妈妈。

文章来源：母婴包打听，最懂90后妈妈的母婴顾问。关注我，获取更多育儿知识分享、好物推荐

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