小暑节气怎么过？一大波消暑果蔬在路上

小暑节气是盛夏的开始，气温不断爆表，标志着我国大部分地区进入炎热季节。炎热的天气总会让人烦躁不安、食欲降低、胃口不佳。而且这时候随便动一下满身是汗，消耗也大，所以吃的方面就更应该注意了。小暑节气怎么过呢？其实你可以选择一些开胃消暑的水果，不仅补充维生素还有丰富的果纤维，可以均衡营养让你度过炎热小暑。

【东莞馆】岭南荔枝 新鲜水果 桂味 2.5kg

早在古时就有杨贵妃一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来的典故。你看它半透明凝脂状，就会联想到光滑的皮肤。荔枝拥有丰富的维生素，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。岭南荔枝一向有名气，应季新鲜，果肉莹白如冰雪，果大多汁，脆甜可口，消暑的好选择。

千里山 精选海南芒果 1.75kg装 ±100g 新鲜水果

俗话说“小暑吃芒果”，因为小暑前后是芒果的成熟盛产期。由于芒果中含有大量的维生素，经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。并且具有清肠胃、解渴利尿的效果。精选千里山海南芒果，海南直采树上熟，芒果中的贵族台湾高质品种，香甜多汁，入口即化。

树懒果园 广东信宜钱排红心三华李 1.5kg 李子水果

李子是夏天不可或缺的水果，微酸的李子含有丰富的维生素C。由于李子85%都是水分，所以有助于缓解饥渴，消暑，而且会让人有饱腹感，是理想的减肥食品哦。李子还含有丰富的食物纤维，有助于肠胃运动和排便，减少便秘。介绍红心三华李岭南十大佳果之一，清脆爽口，酸爽过瘾。

绿鲜知 莲藕 约500g 新鲜蔬菜

网络流传夏天吃莲藕还可以消暑的说法，确实有。藕也是我们日常生活中常见的一道菜，但是你一般只知道吃却不知莲藕有清热安神、凉血散淤的功效。口感方面微甜而脆，如是生炒就脆甜、如是煮熟则香糯。这款绿鲜知莲藕，微甜脆口、多汁、口感细嫩，来自无污染的河北望都。

展卉 越南进口红心火龙果 4个装 大果 总重约2kg 新鲜水果

火龙果是5、6月份的时令水果，可以排毒解毒、消暑、润喉的效果。应季而生，能够帮助我们防备和解决湿热带来的不少问题。如果你觉得单吃火龙果太单调，你可以做成火龙果冰淇淋，美味可口又冰爽刺激。这款越南进口红心火龙果，娇艳欲滴，口感鲜甜爽滑。

夏季消暑，水果当道，没错就是水果。加上小暑时节的多雨、高温，使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发。所以，一定要注意饮食卫生，建议饮食以清淡，富有营养为主。