家居健身，足不出户也能练出好身材

夏日将至，想必作为运动达人的你，早就迫不及待地要尽情挥洒汗水。众所周知，每次去健身房锻炼都是一笔不小的开支，要而且很难有人天天坚持下来，那么最性价比的夏日运动就是买健身器材在家里自己练习，这样随时随地都可以锻炼自己。

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跑步机是针对腿部和臀部的肌肉锻炼。锻炼时双手可握住扶手以支撑身体平衡，也可以不扶扶手而是像跑步一样摆动双臂。同时，它也是在家进行心肺训练的首选。

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一种老少皆益的有氧运动器材，它和骑自行车很相像，通过不同的骑行速度，可以提高您腿部肌肉力量和耐力素质，还能加强心血管系统功能。

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仰卧板健身器材 三重保护，运动时更稳定，更安全，配备弹簧助力器，当你没有力气在坚持锻炼，可以借助弹簧辅配合锻炼，5档调查节，小孩大人都可以使用，可以调节仰卧板的高度，赶赴加入仰卧收腹运动中来吧！

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收腹运动机可以按照自己的运动量来选择弹力的大小,完全不用担心使用不了,选择合适的弹力大小运动效果更佳,弹力太大容易伤身体,太小的话运动效果又不好,所以在弹簧设计这一点是很科学的。

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你觉得哑铃只是瘦手臂的工具吗?那你可就太低估它的功能了!哑铃除了可帮你瘦手臂，对背肌、肩膀线条雕塑都有明显的效果，甚至还可当做你下半身运动时的重力辅助，让下半身运动更有效果。现在有很多专门教导哑铃健身的书，翻开看看，你会发现原来哑铃的功能是如此多啊!

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智能腹肌贴驱动你的肌肉自己去运动。脉冲技术作用到肌肉上时，能够模拟肌肉训练中的放松和收缩，继而达到紧致肌肉、提升曲线、美化线条、塑造身材的效果。

周末又想宅在家里又担心身材走形？恐怕很多人都有这方面的纠结。只要拥有这些家居健身器材，让你不需出门，就可以轻松拥有好身材，相对比在健身房的气氛，家居式更适合一个人听着音乐运动，扫除一天的压力。