怎样防止孩子脊柱变形保持完美体形？

要使孩子的脊柱不变形，重要的是预防。不少孩子不知不觉中发生了脊柱变形，这会影响到孩子一生的体形健美，应早期注意防止。怎样防止孩子脊柱变形保持完美体形？

现在时兴单肩包，不少学生都喜欢上学时候经常用一边的肩膀背书，很多人就这样渐渐习惯了，尽管不少父母会为他们添置双肩的书包，但是很多孩子背了几次觉得这种背法不习惯和不时尚，很快就会改用单肩挎包了。久而久之孩子们会出现腰背酸痛，医生提醒，不少孩子正因为单肩包导致脊柱侧弯的发生。

脊柱侧弯是引起孩子机体严重变形的一种畸形，但是它一般不是单独的疾病，而是许多疾病共有的特征。婴儿出生时，其脊柱几乎是笔直的，随着孩子的发育与活动，如抬头行走等会使脊柱逐渐出现颈椎、胸椎、腰椎、骶部交替性生理性前后凸凹，但不会向侧方弯曲，如果出现脊柱的左右侧弯，那就是病理性的应当引起重视。

孩子脊柱侧弯的危害很大，不仅影响体态和姿态，而且对健康、生活、劳动学习等带来直接影响。严重脊柱侧弯会给孩子增加沉重的心理压力和精神负担，并可造成胸廓畸形，是胸腔容量减少，胸廓的活动度也相应减小；脊柱侧弯的凸侧肺组织严重受压，肺发育不完全，肺活量小，甚至肺不张，进而影响心功能。更严重者，脊柱侧弯畸形可引起脊椎与神经根的受压。神经根受压会引起乡音神经根支配区域的麻痹或放射性疼痛，脊髓受压严重者可引起瘫痪。

引起习惯性脊柱变形的因素主要有以下五点：

①单侧负重：如常用单肩背书包。

②课桌或椅子过高或过低，照明条件不好。

③书写或阅读时体位不正。

④长时间固定体位劳动。

⑤固定一侧睡眠。

我们知道了以上几点因素，就应该采取相应措施预防：如孩子用的桌椅要有适当高度及合理的照明条件；书包改为双肩背，担物要双肩轮换使用，睡眠要翻身等。对已发生脊柱变形的孩子应请医生指导，给予矫正。

所以家长们还是督促自己的孩子带上实用又方便的双肩书包吧，好妈给各位家长种草几个好用有预防孩子脊椎受损的双肩包吧！

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所以各位宝妈记得要督促好自己的孩子注意脊椎上保护哦！不然小小年纪就把脊椎损坏了，未来的人生路应该如何走。身体才是革命的本钱。