夏日选择健身，到底怎样才能坚持到底

又到了穿衣秀身材的夏天，对于身材不是特别理想的人来说，这个季节就是非常的不友好了。夏季的衣服实在是太靠身材，偏瘦或者偏胖的身材都不能穿出很好的效果。所以很多朋友都开始减肥健身，力争练出完美的身材。

但是，跑步健身实在是一件非常难以坚持下去的事情，前几天可能热情满满，之后就可能就失去了运动的动力。其实只要做好充分的准备，跑步坚持下去也不是什么难事。

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运动手环

说到运动健身，自然少不了运动手环。其实很多时候大家心里都明白跑步的重要性，但是跑步的时候没有人一起运动的话，实在是没有跑步的动力。所以运动手环开始流行起来，它不仅能够计量我们每天的运动状态，还可以检测每次运动带来的效果。一款好的运动手环一定是运动的绝佳伴侣。

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1.跑步模式自动识别，单次跑步模式记录给你更强的运动信息。

2.专属的游泳模式记录，游泳健身也不漏过。

3.M4芯片提供更加准确的心率检测。

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智能体重计

无氧的跑步运动是消耗脂肪的绝佳手段。虽然智能手环的APP可以获得消耗的卡路里数据。但是要想获得自己身体更加精准的各项数值，还是要通过智能秤来测量。这样你就可以全面的了解自己脂肪含量等各种身体状况，检查自己每天减肥的成果。

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1.双频测量技术，更加精准的了解你身体的各项数据。

2.配合上小米运动APP，可同时管理16人的体重健康。

3.脂肪重量、基础代谢、肌肉量等等10项深度数据帮你了解身体状况。

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运动耳机

边跑步边听歌一定是解决跑步无聊有效的方式，跟随着音乐的节奏跑步、呼吸，不知不觉就达到了每天的运动目标。无线链接，体积小巧，佩戴舒适的一款无线蓝牙耳机就可以帮你解决跑步中相当一部分的无聊时间。

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1.蓝牙和NFC双链接，传输稳定。

2.内置麦克风和按键控制，解放你跑步时的双手。

3.防水防汗，一次充电可使用六小时。

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运动臂包耳机可以通过无线链接来解决，但是跑步时手机放在哪里又成了一个问题。不带的话可能会错过重要的电话，而且跑步时就不能听歌了，放在运动裤的口袋里跑步起来就会感觉非常的别扭。这时候就需要一款臂包，它不仅可以帮你装下手机，还可以带上钥匙、门卡和健身卡等等小物件，真的是包不中必不可缺的东西。

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1.柔软富有弹性的面料，舒适贴身。

2.主袋透明TPU膜触控操作，自由触控。

3.夜跑的荧光，酷炫又安全。

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跑步机

出门跑步自然是很好的，但是却容易遇见很多不可抗拒的因素。下雨、雾霾等等不确定的因素很容易终端了你的健身减肥计划。对于早就对健身日程有规划的你，肯定是不能接受这种事情的。所以在家中备上一台跑步机也不错的选择。

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1.智能APP链接，为你量身定制跑步计划。

2.3D跑步场景模拟，让运动更加有趣。

3.五层草地纹跑带，更加真实的跑步体验。

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甩脂机

跑步的目的是为了减肥健身，有一个更加健康的身体。但是对于一开始跑步健身的人来说可能耐力不足很难有效果，可能成果很低难以坚持下去。在刚开始健身的时候用甩脂机帮忙提升减肥健身的效果是很有必要的。

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1.立体震动区，燃脂效果更好。

2.支持99种运动模式，提供多样的减肥方式。

3.减肥按摩于一体，帮助你放松运动了一天的足部。

跑步健身是一个长久的健身计划，过程中可能有一些枯燥无味，但是我们可以通过合理的手段让它变得有趣起来。而且跑步健身切忌急于求成，不然只会适得其反。