想要休闲放松时，最重要的是什么？

人们曾经将零食看作不健康的饮食。然而现在，健康专家高度赞同并鼓励人们吃零食，实际上吃对零食对我们是有好处的。尤其是胃口小的老年人和儿童等人饮食的重要补充。工作过程中补充点能量，为继续精神抖擞。同时也有研究表明，下午吃零食能改善记忆能力，每天进食三餐以上能显著降低血液中的胆固醇；锻炼前2小时吃零食能提高耐力和运动表现，由此可见，零食在充实忙碌的一天中意义非凡。

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鸽鸽 多味花生

作为上班族的人们，在下午的时候总有一段时间会觉得很饿，那么这个时候，办公室零食就显得非常重要，不仅可以缓解上班带来的压力，又可以填饱自己的肚子。花生含有很大的能量，因此有时候只需要一包就可以满足自己的胃，而且这款花生为多味花生，可以充分满足自己的味蕾，是一款很不错的放松小食。

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味出道 手撕面包

在我们没有时间烧饭的时候，或者是懒得烧饭的时候，手撕面包的作用就大了。面包在我们的日常生活中变得越来越常见，但色香味俱全并可以小放上一段时间的面包不是很多。这款面包为独立小包装，也可以作为馋嘴零食与朋友分享。具有千层滋味，口感醇香，缠绵的口感夹杂着清香，是很不错的选择。

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时怡 每日坚果

坚果可以说是一种最健康的零食之一，同时也具有极高的热量，在健康的同时给我们带来了饱腹感。这款坚果采用了科学慢培，酥脆醇香，带来了很好的口感。蜜饯无添加人工色素，尽显自然本色。这款组合选择了科学的搭配，更加为健康着想，营养程度大大提高。

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岐皇 红豆薏米粉

红豆薏米粉对于女生来说，是美容养颜，调理身体的最佳食品。也可以作为早餐与晚餐的代餐粉，具有减肥的功效。同时也可以排除体内的湿气，是女生很好的一个选择。这款红豆薏米粉适合工作压力大，湿气重，没时间吃早餐，面色暗黄等人士，常吃红豆薏米粉这个可以起到相应的调理作用。

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洪久农场 玫瑰花冠茶

玫瑰花茶性温和，能够温养血脉、温胃养胃、清热养肝、舒发体内郁气、调理身体等。同时也具有理气解郁、调经止痛的功效。玫瑰花茶可以调经，促进血液循环，防皱纹、防冻伤、消除疲劳、促进新陈代谢，达到养颜美容的功效。

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宝嘉力 原味豆浆粉

豆浆是我们日常生活中老少皆宜的营养食品，享有“植物奶”的美誉。豆浆一年四季都可饮用，春秋季节饮用豆浆，可以滋阴润燥；夏季饮用豆浆，能够起到清热防暑、生津解渴的作用；冬天喝豆浆可以祛寒暖胃、滋养身体。这一款豆浆粉可以让你随时随地就喝到豆浆，对于爱喝豆浆的人来说，是很好的选择。

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傻子王 牛肉干

牛肉干含有人体所需的多种矿物质和氨基酸，既保持了牛肉耐咀嚼的风味，又久存不变质。同时，牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。具有很好的食疗效果。这款牛肉干味道鲜美，价格实惠，肉质正宗，是一款物美价廉的零食。

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爱尚漫乐农场 红豆薏米红枣粉

红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分，但因为薏仁偏凉性，不适宜女生单独长期食用，配合温性的红豆，对身体就不会造成负担。红豆和红枣可以补血，薏仁则能美白，不仅瘦身还兼具改善气色的功效。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。那么为何不买一罐备着呢？

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要在枯燥的办公空间里坐上七八个小时不是件容易的事，大脑需要及时补充营养方能才思敏捷。以上推荐的几款零食均为随处可见的日常零食，富含营养但是没有多余热量、脂肪。既满足了我们对于美食的追求，同时也防止了自己变胖。所以快快选择自己喜欢的屯着吧！