别再追着孩子喂饭了，这样会毁掉他的一生！

从宝宝们开始添加辅食以后，家长最忧愁的恐怕就是吃饭问题，如今经济条件逐渐好转，家家户户桌上都营养均衡，旧时代担心孩子吃不饱，现在却是担心孩子不愿吃饭。孩子爱玩闹，爱吃小零食，一到饭点吃饭却不积极，许多家长特别是老一辈家长担心孩子不吃主食影响身体，便会想方设法地哄孩子吃饭，有低声下气“求”孩子的、有各种奖励“诱惑”孩子的、也有严厉“恐吓”孩子的，更有追着孩子喂饭的。

这些看似是为孩子好的行为，其实在一定程度上是对孩子的“纵容和溺爱”，长此以往，不仅会加剧孩子抵抗吃饭，更会使孩子养成不良习惯，而追着孩子喂饭事实上对宝宝的健康也存在一定危害。

一、喂饭会影响孩子的成长

1、喂饭更容易让孩子对吃饭产生抵抗情绪，更容易养成坏习惯

吃饭本事一件快乐的事情，但总被迫吃饭，可能会使孩子对吃饭产生越来越严重的抵抗情绪，如果家长再予以严厉态度，更会让孩子觉得吃饭是一件“痛苦”的事情，内心就会更偏向于多吃零食，如此便会使营养失衡；而一旦家长采取“哀求”或是“奖励”的方法来喂饭，就会滋长孩子心里的叛逆心里，只要自己吃饭就能使家长妥协，及其容易使孩子养成坏习惯，不讲道理、不听家长的话，变得我行我素。

2、喂饭会导致孩子缺乏饱胀感，给肠胃带来负担

家长们担心孩子饿肚子，总是给宝宝们准备各种各样的吃食，而一到了饭点又巴不得孩子多吃几碗饭，孩子爱玩闹不愿进食，家长们便采取“喂饭”的方式，连哄带骗。然而给孩子喂饭的时候家长并不能直接判断宝宝的饥饿感，对于量的把握全靠自己猜测，事实上给孩子喂饭会导致孩子缺乏饱胀感，家长“塞”多少吃多少，容易给肠胃带来负担，影响宝宝的健康。

3、喂饭会影响孩子口腔功能，导致面膜肌肉僵硬

家长在给喂饭的时候，为避免饭菜变凉又希望孩子多吃几口，于是几乎是“争分夺秒”地往宝宝嘴里喂饭，殊不知这样容易导致孩子吃进的饭菜缺少咀嚼，而我们的咀嚼肌和颌骨发育是建立在大量的口腔活动基础之上的。如果宝宝缺少这些活动则可能导致面部肌肉僵硬、上下颌骨不好闭合等问题，很大程度上会使孩子出现面部表情僵硬、龅牙或地包天等症状。

二、如何正确引导孩子自主吃饭

不管是从孩子的身体、性格、还有心理健康来看，尽早地引导孩子进行自主吃饭，对孩子来说都是一件利大于弊的事情。对于尚未懂事的孩子来说，他们并不知道吃饭是为了什么，外界一切奇妙的事情都可以吸引他们的注意力，如何能够在吃饭时有效地引导他们，是家长们都应该学习的课题。教育问题向来讨论颇多，但大部分都认同尊重孩子、不溺爱、不苛刻，哪怕是在吃饭这个说大不大的问题上，也是需要一定技术含量的。

第一，最好能够固定宝宝吃饭的位置，避免孩子吃饭的时候上蹿下跳，将孩子的活动范围缩小，就能有效防止他们吃饭时到处乱跑，给吃饭营造了一个不错的氛围。

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第二，给宝宝营造良好的就餐氛围，许多家庭吃饭的时候都喜欢看电视、聊天等，小朋友的注意力极容易被电视、大人讲话吸引，从而拒绝吃饭。因此，大人们应该尽量避免在吃饭时看电视，聊天大笑等，要让宝宝知道吃饭是一件重要的事情。

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第三，不要向宝宝的坏脾气低头，小孩子总是喜欢拿哭来解决问题，而很多家长一听到孩子的哭声就心软妥协，这样下去就很容易滋长宝宝的坏脾气，让他们觉得任何事只要一哭就能解决了。培养孩子自主吃饭是一个长期且艰难的过程，家长们更应该坚持原则，不能让努力白费。哪怕孩子哭闹、扔餐具等也要咬牙坚持，暂时的“严格”其实是为了孩子更好的成长。

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三、培养孩子自主吃饭时有哪些值得注意的事情？

1、为更好的培养宝宝自主吃饭，家长可采取儿童餐椅加儿童餐具组合的方式，帮助宝宝更好更快地适应自己吃饭，养成良好的进食习惯；

2、让宝宝自主吃饭时，饭前一定要做好宝宝小手的清洁工作，宝宝刚开始学习自己吃饭，难免会用手抓等方式进食，做好清洁工作可有效避免细菌进入宝宝体内；

3、进食正餐前一段时间内，尽量控制宝宝其他食物（特别是零食）的摄入量，避免宝宝零食吃得过多，而排斥主餐；

4、宝宝实在不愿吃饭时不必过分强求，家长应对宝宝的进食量有一个准确的估计，不宜摄入过多食物从而引发积食；若宝宝用餐量确实太少，可留一份饭菜，便于宝宝饿了的时候加热之后吃。