哺乳妈妈：奶多也烦恼

情景再现

小鱼儿妈妈自从生了宝宝后奶水就超级多，多得有点儿受不了。除了按需喂，白天晚上都得用吸奶器吸，但没过一个小时就又胀满了，夜里甚至难受得没法睡觉。喂奶时，小鱼儿有时候来不及咽，就会被呛到，另一边的奶水也嘀嗒出不少……

奶水过多为哪般

看来，奶水过多的烦恼实实在在摆在这里。下面这些做法会让身体误以为奶水不够而使劲分泌，结果只可能让奶水变得越来越多。

◆产后不当的过度催奶；

◆每次哺乳时反复多次换边；

◆宝宝吃一侧就够了，妈妈就将另一侧挤空；

◆每次都用吸乳器吸空或用手挤到一滴不剩，担心吸不空会奶结……

Tips

事实上，对于哺乳后是否应该吸空乳房，是没办法直接用“Yes”或者“No”来做回答的。泌乳量和宝宝的需要量是否平衡（即供需平衡）是判断的重要标准。

如果妈妈的泌乳量不足，建议在哺乳后排空，即增加用吸奶器吸奶的次数；而如果妈妈的奶量已经足够，就没有必要教条地“在哺乳后再排空乳房了”。

奶水过多对母子都有影响

如果乳汁分泌量远远超过宝宝需要量时，可能对宝宝和妈妈都产生影响。

对宝宝的影响

◆妈妈乳房非常饱胀，喂奶时乳汁流速过快过急，宝宝无法有效控制吸吮、吞咽和呼吸的节奏，导致被噎、咳嗽、呛奶，从而可能拒绝乳房。

◆两次哺乳之间宝宝可能会频繁打嗝或嗳气，吐奶现象多。

◆宝宝吃进的可能多是前奶（每次哺乳开始时的奶，看起来较稀、颜色较浅，能提供婴儿生长发育所需的蛋白质），不易吃到后奶（每次哺乳将近结束时的奶，脂肪较多、较黏稠，是让宝宝能吃饱的主要能量来源，也是保证婴儿体重良好增长的重要营养素），只吃到前奶的宝宝容易饿，常哭闹。

对妈妈的影响

◆乳汁分泌速度快，意味着妈妈大部分时间乳房饱胀难受，需要经常哺乳或者吸乳，间隔时间稍长就可能出现乳导管堵塞甚至演变成乳腺炎。

◆奶水过多会引起溢奶，也会导致妈妈在一些场合因衣服被奶水浸透而显尴尬，且日常生活中穿衣、睡觉等都有诸多不便。

奶水过多怎么喂

奶水多，听起来是很美好，但因奶多而引发的痛苦与尴尬，也许只有母乳妈妈自己才能体会到。奶多的情况下怎样让宝宝吃得顺利吃得满意，下面几个技巧值得妈妈一试：

◆调整哺乳姿势 采用侧卧或仰卧的姿势，这样有助于乳汁细流出或流速减慢，让宝宝更容易控制。

◆只喂一侧乳房 奶水超级多的妈妈，建议每次只喂一侧乳房，之后2 个小时内继续喂同一侧乳房，2 小时后再喂另一侧。

◆使用“剪刀式”手法 妈妈用食指和中指以剪刀式的姿势夹住乳头，或用手的一侧压住乳管，在一定程度上可以限制乳汁流出的速度、降低喷乳强度。

◆提前挤出一点儿奶 也可以在哺乳前先挤出少量乳汁，缓解“压强”后再喂宝宝。

◆适时释放一些奶水 如果喂哺时感觉奶水下得太快，可以先小心拔出乳头，释放出一些奶水后再接着喂。

Tips

奶多的妈妈经验说：

@ 我是天爱

我推荐使用冷敷的方法——用稍微冰湿的毛巾或新鲜的卷心菜叶敷在乳房上，能够缓解奶多产生的那种胀痛，这也是当初闺蜜告诉我的妙招。

@ 小苹果闺女

乳汁过多的时候，我会用我的食指和中指夹住乳头、持住乳晕，这种以“剪刀式”的手法可以减弱奶水的流速，让宝宝吃得比较顺利，比较管用。

@ 大宝天天见

书上说侧卧的姿势适合在奶多的情况下哺乳，这样宝宝就不容易被太冲的奶水呛着。我会给宝宝的后背放一个枕头帮助他面向我侧卧，同时，还会在乳房以及宝宝头部的地方铺垫一块软软的毛巾，用来吸收可能漏出的乳汁。

@ 大美妞

我的奶很多，月子里宝宝根本吃不完。我不想给浪费了，就买了不少母乳储存袋，把多的奶水冻起来，等我上班或万一生病吃药的时候用，那样宝宝就不会被饿着了。

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