脊椎问题困扰？先从调整坐姿做起

你知道现在哪里的生意是最好的吗，但却是他们都不愿意去的地方吗？答案是医院。那你知道医院里面哪个科室每天的人流量是最多的吗？答案是骨外科，俗称脊椎科。现在人们最亲密的伙伴是无时无刻不存在的手机，而它也是导致我们的脊椎生病的重要因素。

由于玩手机时，我们的头会一直低着，也被人称为低头一族。即使不玩手机。我们在上班上学时，总是保持着一个姿势，导致脊椎僵硬。长期不去放松，才会造成严重的疾病。

而现在越来越多的人开始注意到这一方面的问题，也在想办法去调节，让自己的脊椎不再那么劳累。但是这样的劳损也是长期造成的，所以需要从生活中的点点滴滴开始。

——❶——

改变坐姿

许多人去医院检查出来可能会有脊椎侧歪、驼背、成不正确的样子。这一切的原因就是因为平时的坐姿、站姿或者躺姿的姿势不对所导致的。所以我们要从改变坐姿开始。

永艺老板椅可躺 办公椅子职员椅电脑椅家用转椅人体工学椅mellet

正确的姿势需要一把正确的椅子。这个椅子能够有效的帮助你去调节你的坐姿。它是一个让你在上班时间也可以去休息的办公椅。它能实现135°的大弧度太空躺，不再需要你在午休时趴在桌上，造成对脊椎的伤害。拥有可调节靠枕，将你的头部放置于最佳位置。给你的身体带来不一样的体验。

舒适的休闲椅，我记得赫曼米勒有一款，绝对适合你的品位，休闲椅配脚蹬，悠然的小憩一会，十分惬意，但是它昂贵的价格却让人望而却步，不过不用担心，退而求其次，你可以往下阅读，找到品质优良的永艺休闲椅玛雅。

——❷——

舒适玛雅椅

除了电子产品造成的脊椎伤害，对于家庭主妇来说，不停地干家务活，不停的弯腰擦拭东西，也是对脊椎造成劳累的愿意之一。而下面这个椅子能让你不再那么辛苦哦。

永艺玛雅单人沙发休闲躺椅大小户型客厅组合家具布椅沙发

这是一个令人不可思议的椅子。它拥有沙发的质感，舒适的面料，十分的具有透气感，不会让你感到闷热。这种面料也是非常好清理的面料，让你无需担心打扫的苦恼，简单的污渍用湿布擦拭就能去除。还有加厚的曲面靠枕。让你像靠在枕头上一样。它还具有自行控制和锁定椅背的作用，将位置调到最合适的角度，去保护你的脊柱。还有一个完美的搁脚凳来放松你的腿。

——❸——

腰部按摩器

保护脊椎，除了日常注意外，还可通过一些小“装备”来进行“维护”。像这款腰部按摩器就是不错的选择。

腰部按摩器理疗腰疼腰椎腰痛颈椎全身多功能颈部肩部捶打仪家用垫

这款腰椎按摩椅，操作简单，设有真人语音引导，即使家中老人使用，都能一学就会。且功能齐全，选用低频电脉冲，并有拉伸椎骨的作用，采用低热、中热、高热三种档位。使用阿是电极片，能做到全身多部位按摩。

——❹——

每人必备的护颈枕

如果要出去旅行，坐长途的飞机或者其他交通工具时，长期的久坐会让脊椎感觉不舒服怎么办？没关系，小编有这个秘密武器。

碧荷充气枕头户外便携枕旅行枕充气枕旅游露营护腰靠垫护颈枕头

碧荷充气枕，外形小巧，方便携带，采用不同高度的气柱，前高后低的曲线，符合人体自然曲度，能有效舒展颈部曲线。其次，弧形设计，适合多种睡姿，能饱满的呵护脊椎，全方位分散重力。为了让枕头更加柔软，增加了夹棉层，舒适柔软。

听听小编的话，好好保护脊椎。不要贪心玩手机，给你的脊椎有放松的机会。这样才能保证你的身体舒适且健康。才能拥有一个完美的生活。