孩子挑食怎么办？教你六道简单易做的美食

小编小的时候也是很挑食的，老是羡慕外面的饭饭，家里人老是说外面的有啥好吃的，其实还真的有点好吃，不知道是不是吃腻了家里的饭还是咋回事，就是觉得没有胃口，没有自己想吃的，所以才眼巴巴的看着外面的吧，哎，流口水啊。

估计很多孩子也和小编小时候一样吧，不知道你家的小家伙是不是经常和你撒娇又撒泼的让你给他买外面的汉堡包，还有炸薯条，可乐之类的快餐零食吃，你要是给他买个一次两次，他就会记住那个味道，下次还让你给他买，你要是说不，那你就要准备好哭了。

面对挑食的孩子真的是没办法啊，不哭还能怎么办，谁让外面的洋快餐这么的有吸引力呢，那你想不想打败外面的洋快餐，让你家宝宝健康的吃饭，肯定想吧，那就快来看看这些属于宝宝的儿童套餐吧，保证把他一举拿下，保证还会说还是你做的好吃。

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就比如你带孩子不小心点了一份外面的菜，怎么就那么不凑巧，刚好这家伙从此就爱上了，非要让你给他做，你是不是觉得顿时一脸的尴尬，心想这孩子不是没事找事的嘛，没办法啊，你也就只好硬着头皮直接下手做了，辛辛苦苦做的他又不喜欢，得，白费力气了。

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现在的孩子在儿童时期的时候，大都喜欢吃哪种酸酸甜甜还带点微微辣的，说实话，这个还真的很难伺候，其实也不难啊，假如他喜欢吃火腿，你可以给他做成火腿玉米粒，再放点胡萝卜进去，炒出来的颜色很花，吃的时候也带有酸甜的味道，而且还有营养，这不是两全其美嘛。

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知道你心疼孩子，不是不给他买外面的洋快餐，只是你知道吃多了对身体的发育也没有多大的好处，但是孩子不知道你得良苦用心啊，所以你就需要用一点巧妙地方法，来帮助孩子健康的饮食，既然他喜欢吃外面的汉堡，那我们就满足他的愿望好了，只不过这个汉堡是要我们自己做的。

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你不要以为做汉堡很难，真的做起来的时候很简单的，一点也不复杂，要是你还不会的话，小编可以教你哦，首先，你先准备好一些牛肉，切成肉末，然后再混合蔬菜之类的，放点孜然和调料，用面包夹紧，这个就是小编发明的牛肉饼，比外面的那个汉堡强多了，关键是营养又够分量。

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你老是劝孩子多吃点饭，殊不知饭里面的青菜他都不喜欢吃，就算你给他夹菜，他还是咽不下去那样的饭，因为太单调乏味了，吃久了就会觉得腻了，就连看都懒得看了，还能怎么办啊，你要赶紧想办法给他换换花样呗，这就是换汤不换药，我们对于孩子的饮食就是要多用心一点。

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你有没有想过，为什么孩子喜欢吃外面的蛋炒饭，也不愿意吃你的白米饭，那是因为你的白米饭缺少一种诱人的味道，你可以做一份虾皮石锅拌饭给他尝尝，就是用虾皮掺一些蔬菜或者是其他的肉类和米饭混在一起做成的拌饭，这样的饭吃起来才是够味啊，营养那是自然不用说的。

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还有，不要以为孩子就不喜欢吃大鱼大肉的，他们也喜欢，但是又吃不了多少，你可以不用做大份的给他，你可以根据他的胃口，适量的做一些，不过在挑选食材的时候，尽量还是选择好消化的，还要有利于孩子身体健康成长的，这样才会事半功倍。

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说到这个的话，小编就要给在座的各位分享一个妙招，你可以给他做一顿鳕鱼美食，鳕鱼是来自深海的鱼，鳕鱼的肉质很细嫩，而且里面的口味也很清淡，你不用担心孩子吃了会上火 之类的，这个就是特别适合年龄小的宝宝食用的。

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现在的孩子呀，都对外面花样的食物感觉到很新鲜，很好玩，好奇的不得了，尤其是针对那些外来的食物，看见别人吃，自己也想吃，就比如说意大利面吧，你们说这个面条和中国的十大面条比起来，它到底有什么不一样的啊，但是小孩子就是偏好那一口。

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既然孩子喜欢，那就没办法了，他喜欢就给他做呗，说起来，这个意面和我们的炒面差不多类似的，你可以参照炒面的做法，再在里面加点胡萝卜丁，加点肉丝，最后再放点酱油，也就差不多有了意面的样子了，你还可以根据自己的想象力，做的更有模有样一点。

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现在的孩子长身体的时候对于 营养的需求那都是硬性需求的，光是靠买一些保健品和瓶瓶罐罐的补品是没有多大的效果的，有效的办法还是多给孩子做点有营养的吃的就好，对于肉类的话，那就牛肉吧，牛肉比猪肉可管用多了，这是对于长身体来说。

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俗话说吃什么补什么，所以对于刚刚处在发育期的孩子来说，这个时候需要多吃一点强身健体的食物，牛肉当然是再合适不过的了，因为牛肉比较的壮实，孩子吃了对筋骨也会有好处，但是小孩子对于肉类是很挑的，你要改变牛肉的形态，最好是做成卤肉的状态，这个状态的牛肉色香味都有，光是香味就很吸引人了。

对于挑食的孩子，父母都是心急的不得了，这孩子不吃饭怎么行，老是吃外面的垃圾食品也不是个事啊，那你就赶快动手做一顿适合孩子的大餐吧。如果你对儿童饮食感兴趣的话，欢迎加入我们的讨论和分享哦，也可以在下面留下你想说的话~~