秋季干燥，怎么解决宝宝便秘问题呢

很多宝宝小的时候都会遇到便秘的麻烦，这时候妈妈们总是香蕉蜂蜜齐亮相，然而效果好像并没有那么好，这就让妈妈有些束手无策了。

其实像秋季这种季节，本身就比较干燥，如果在喂养的过程中没有注意及时给宝宝补充水分，就更容易引起便秘的问题。而宝宝便秘不要误以为是宝宝吃的太少，就越发给宝宝补充营养，这样就更加导致了食热，让便秘更加严重。

那像秋季这种干燥的天气，该怎么护理宝宝的饮食，改善便秘呢？

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按比例冲调奶粉

有些宝宝的食量比较小，妈妈担心奶量不足导致营养不良的问题，就会在原有奶粉冲调比例上泡的更浓稠一些，希望这样让宝宝摄入更多的营养物质，殊不知，消化过程本身就需要消耗大量的水分，而过于浓稠的奶粉更是吸收身体内的水分，导致大便干结。

所以在冲调奶粉的时候，定要严格按照奶粉冲调比例，而且像这种干燥的季节，两餐奶粉之间还需要另外补充水分才行。

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适当添加益生菌

本身小宝宝的食量有限，再加上担心吃过多生冷食物会引起小肚肚不舒服，所以水果之类相对吃的比较少，这样的话，帮助清理肠道的维生素和膳食纤维也就不充足，所以可以在宝宝大便有干结情况的时候适当补充益生菌，帮助维持健康肠道菌群，促进肠蠕动，帮助排便。

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益生菌可以更好的帮助宝宝消化所摄入的食品中的营养成分，这款合生元的益生菌冲剂选用法国进口的菌群，每袋中含有100亿CFU的益生菌，采用铝箔袋密封包装，很好的保护了益生菌的活性，在宝宝食用后，可以更好的帮助宝宝提高抵抗力，调节肠道菌群，更好的改善宝宝便秘、腹泻、消化不良等肠道菌群失衡现象。

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多喝水

秋季干燥多风，人体就容易感觉干燥，而宝宝的皮肤层较薄，新陈代谢比较快，又活泼好动，所以身体水分相对流失的就比较多，这个时候妈妈观察宝宝的尿液颜色和小便次数，如果小便黄且次数少，定要随时随地补充水分。

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多吃新鲜水果

小宝宝的脾胃比较弱，寒凉的水果不太适合秋季食用，可以选择稍微温和的水果来增加维生素摄入，比如苹果、梨这种水分多，口感清润的水果，制作成果泥或者水果条，在补充维生素的同时也摄入了大量果糖果胶和膳食纤维，有助于肠道蠕动。

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