想要燃烧卡路里，这4点要做好

在现代社会，食物越来越多的成为我们情绪的抚慰者，吃东西成为我们放松的一种途径。在人们感觉到压力或沮丧时，食物充当了“朋友”的角色。

但是过多高热量食物的摄入使我们摄入过多热量，破坏了人体营养的均衡，影响人体正常的新陈代谢，造成压力性肥胖。想要燃烧卡路里，这4点要做好。

1. 调理肠道

便秘是减肥成功的绊脚石，通常有便秘问题的人，身体中过多的毒素都无法正常排出，所以只有修复了肠道功能，才能达到去油脂的目的。

LALA酵素片剂

日本进口rapasLALA酵素75种天然植物发酵，获得日本GMP认证和日本国立大学安全认证，能够调理肠道，帮助改善便秘，辅助新陈代谢，帮助瘦身排毒。

2. 增强免疫力

良好的免疫力不仅能够保证身体里各个器官正常的工作和代谢，还可以更好的吸收有益的营养，保持正常代谢，才能更好的减肥。

调理肠胃益生菌片

添加富含乳清钙的牛乳，营养丰富，口感棒，益生菌被生物膜包裹，能够活着到达肠道，平衡肠道菌群，辅助肠道代谢，有助增强抵抗力。

3. 有氧运动

通过有氧运动达到减肥的目的是很好的方式，既可以瘦身，又能锻炼身体，很多女生喜欢在家里做瑜伽，这是一个值得提倡的塑身方式。

紧身运动瑜伽裤

裤身剪接线采用跳色爬线装饰，可修饰身形，并减少摩擦，后片裤口采用斜切面跳色双层设计，修饰并承托腿部肌肉，增加包覆力前片侧边往前移，可修饰腿型。

4. 多食全麦食品

全麦食物含有大量的纤维素，纤维人体不仅不吸收，还可以增加饱腹感，有利于减肥。所以想要减肥的你，不妨试试全麦饮食吧，或许会有意想不到的瘦身效果哦！

低GI早餐饼干

富含多种可溶性与不可溶性的膳食纤维，保持正常的肠道功能，多种粗粮，低GI饼干，帮助你减肥的好物。