有益于宝宝牙齿生长的几种食物，赶快get起来！

1、 半固态食物

马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等。让宝宝体验由水状到糊状饮食的过渡，稍有稠度的辅食，可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化，为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。

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2、 营养价值高的食物

肉泥、肉末、西红柿、豆腐、水蒸蛋、蔬菜等等。

贝拉米 Bellamy’s 婴儿辅食果泥 婴儿果泥 宝宝辅食 现货 大米+西兰花+牛肉泥 110g

3、 强化营养素

氟----海鱼；

磷----肉、鱼、蛋、奶、豆制品

优质蛋白质----奶、肉、蛋、鱼、豆制品

钙----奶、鱼、虾皮、豆制品、绿叶蔬菜

维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、----分别来自于动物肝、红黄色果蔬、新鲜果蔬、全谷类、肝、肉、蛋等

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4、 门牙和后磨牙都已萌出时，要增加硬质食物。比如说：芹菜、玉米、苹果等食物。

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二、常吃六大类食物帮助宝宝长牙

1、米粉、番茄、土豆泥、水果泥、蛋黄、磨牙饼干等糊状食物不仅能够帮助宝宝缓解牙痛、锻炼咀嚼能力外还能强壮颌面部肌肉，加速乳牙萌出，有助于增加饱腹感，满足该阶段的营养需求。

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2、健康的饮食有利于宝宝日后的牙齿生长。宝宝对钙的摄入情况会关系到牙齿的健康，所以，家长要注意宝宝的饮食健康。