潮生活 · 做城市中的“BMW族”让你通勤运动两不误

如今在中国的许多一二线城市，越来越多的上班族都选择既经济又环保的公共交通出行。

一是，城市交通实在拥挤，不是被堵在高架的车阵中，就是整天为找不到公司方圆三百米的停车位而发愁。

二是，都市白领们越来越重视自己的健康生活，常常抱怨没有时间运动锻炼的他们，也越来越多地加入到运动通勤的行列中，成为新时代的“BMW族”。

所谓“BMW族”，就是上班先乘坐公交（Bus）或是骑自行车（Bicycle），然后换乘地铁（Metro），出了地铁再走一段路（Walk）到达目的地的上班一族。然而随着时代的发展，公共自行车以及滑板车、平衡车等产品的问世，也给了上班族更多的出行选择。

B族：

当你背起行囊，骑上单车，

轻盈地在城市间穿梭游走，

只有这时你才发现，

原来束缚自己的从来都不是别人，

而轻松、自在的快感，

竟也可以唾手可得。

城市的夜总是让人晚睡，

手机的闹钟在响了一遍又一遍后，

你终于奔下楼，追上了已经起步的公车，

而你总以为奔跑起来的那一刻，

是你一天中最清醒的时候。

根据英国的一项研究发现，骑车上班的人比驾车上班的人幸福感得分更高。研究表明，比起骑车的人，开车上班的人感觉处于持续的压力中而且无法集中精力的可能性高达13%。即便研究者考虑了可能影响幸福感的其他因素，诸如家庭收入、总体健康状况以及是否有子女，结论依然成立。

M族：

即使上班路途遥远，车厢拥挤不堪，

但你仍旧愿意花上很长一段时间，

挤上一节毫无空隙的列车，

因为只有在这段时间里，

你才感觉完全属于自己，

没有繁杂的工作，没有家人的唠叨，

因为你正在曼妙的音乐里找寻自己。

也许你会认为（公共交通）服务中断或者通勤者拥挤之类的事情会造成相当程度的压力。但是公交车或地铁也为人们提供了用于放松、阅读以及更多的社交时间，而且往往人们还需要步行到车站，这能够更好地振奋人们的情绪，提高工作效率。

W族：

也许你的上班距离只需短短的10分钟，

但在你步行到公司的这段路上，

打完太极的张大爷向你道早安，

刚买菜回来的王阿姨说「小伙子吃早餐了没」，

只有你知道，这是你一天中最接近生活的时刻。

困在钢筋水泥里的你，

多希望有那么一刻，

可以重新审视身边的人、事、物，

哪怕是每天必经的那条小巷子，

你也希望每一次路过都有不一样的惊喜。

很多研究均表明，用于驾车上下班的时间越长，人们的心理健康越差劲。与此形成对照的是，人们步行上班时花在路上的时间越长则会感觉越好。

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