中西方即食早餐大比拼！哪款更适合你的口味？

即食早餐在现在的快节奏生活中的作用越来越大，让那些忙碌的上班族和学生们，有更多的时间去懒床，即食早餐的营养其实一点也不少，但是从口味上来说，主要分为西式早餐和中式早餐，今天小能手就特意搜罗了几款具有代表性的产品，快来看看哪款更适合你的口味吧。

【京东超市】家乐氏 Kellogg’s 水果麦片 谷兰诺拉 黄桃什锦 即食谷物早餐 490g（35g*14）《旅途的花样》同款

▲ 西式早餐

就西方的饮食习惯而言，早餐吃面包、喝牛奶、吃鸡蛋等等很正常，都是那种很好熟但不是很费时间的食物，营养丰富就是口味多偏向于甜，比如这款水果麦片里面包含有5中水果干，四种谷物和蜂蜜，营养丰富不含任何化学添加剂，可以直接食用也可以搭配酸奶或者牛奶。

【京东超市】西麦 早餐谷物 无添加蔗糖 膳食纤维 即食 纯燕麦片1480g

燕麦的保健功能非常的多，不仅可以降低胆固醇、血糖提高免疫力，还可以抗辐射减少便秘的产生，西麦这款速食麦片原料是来自澳大利亚的优质品种，形状大香味浓郁口感好，直接用开水冲泡或者微波炉加热都可以，非常方便，尤其再搭配鸡蛋，营养会更加丰富。

【京东超市】泰国进口 家乐氏（Kellogg’s）香脆麦米片 代餐燕麦片 进口 低脂 即食谷物早餐370g

这款也是麦片，但是由于加工方式的不同，口感更加香脆脂肪含量也更低，饱腹感强，可以为身体提供大量的维生素和矿物质，是运动前后或者早餐的理想选择，可以用来搭配酸奶、水果、蔬菜沙拉等，香脆的口感同样也是减肥达人们的最爱。

同仁堂（TONGRENTANG）黑豆黑糖350g

▲ 中式早餐中式早餐大多非常费时间和精力去准备，比如常见的老豆腐、油条、粥、小笼包等等，不过现在保鲜技术越来越发达，很多早餐都能通过半加工延长保质期，众多吃货也享受到了中式早餐的福利，前段时间特别火的红豆薏仁粉就是，但薏仁粉很不适合体质寒的人群吃，这款黑豆黑糖代餐就不一样了，对调理气血有很好的作用不说，还能有效减少皮肤皱纹。

【京东超市】明安旭 魔芋代餐粥 500g 紫薯

魔芋不仅可以让粥更加粘稠，还有平衡身体酸碱、降血糖、养颜的功效，紫薯中所富含的青花素和铁元素可以帮助身体排毒，生成胶原蛋白，以这两种为主要原料的带餐粥很适合加班党、上学狗、瘦身人士食用，就是肠胃不好的人吃多了会容易排气，这点要注意哦。

【谷粒部落】谷粒果粒粥45g*24杯/箱 早餐速食营养粥 五谷即食冲调食品 无添加纯素食

果粒粥顾名思义，就是粥里有各种五谷杂粮和杏仁、葡萄、香蕉、红枣等果干营养丰富，适合人群食用，也不含任何防腐剂、香精和香料，一点也不用担心食品安全问题，当然小袋包装和便携纸杯的设计，也让携带更加方便，再也不用担心半夜加班饿肚子了。

听说关注我的人，怎么吃都吃不胖哦。