生理期长斑长痘？这些小问题千万别大意

对于女生来说，每个月的那几天简直是煎熬。情绪异常烦躁，心情也是起伏非常大。除了身体疼痛不舒服带来的困扰，经期长斑、长痘也是非常揪心的事情。相信很多人百度的结果都说这是一种排毒的过程，那你有没有想过为什么会这样排毒呢？

痘痘、斑点都是身体内有毒素的一种表现形式，它在告诉你体内有毒素堆积。就像管道一样，本来是畅通的，现在也通但是遇到了堵塞，应该排出体外的毒素滞留在体内了，久而久之身体内的毒素就会越来越多，经络也会越来越堵，形成一个死循环。

一、内分泌失调

内分泌失调根本上来说是机体衰老的一种表现。为什么说25岁以后女性的皮肤越来越差，即使加倍保养也不如以前什么都不擦。青春年少时期的通宵、熬夜、不保养皮肤，总有一天是会反应在身体上面的。

1.寒气入体

生理期是一个排毒的好过程，想让体内的毒素畅快排除，最重要的就是做好保暖，这样子宫内膜就不会因为寒冷脱落不下来，滞留在体内埋下疾病的种子。

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2.情绪

生理期经常生气会导致本来应该排除体外的子宫内膜滞留在体内。造成肝气郁结。所以除了保暖以外，保持愉悦的心情也是非常重要的。卫生棉闷热感导致的不适，也是生理期烦躁易怒一个不能忽视原因。特别是夏季，闷热异味分分钟秒杀掉你的好心情。

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二、外在因素

1.紫外线

紫外线的照射也是经期皮肤差的另一个重要原因。生理期女性体温会有所提升，体内的新陈代谢增强，极易形成色素母细胞。这种细胞在紫外线的照射下，会产生大量的玄色素，从而导致皮肤斑点的增加。

2.化妆

生理期如果化妆品使用不当，也会造成皮肤的易敏、长痘、斑点问题。所以在生理期的时候，我们要选择含有二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。这几天切记不要化浓妆哦，简单的基础护肤，擦好防晒就可以出门啦。还有就是一定要做好补水工作，补水面膜每天都可以敷一下，在这个阶段的补水效果可比日常补水效果好很多呢。

其实总的来说，只有把内在的身体调理好了，保证体内气血的畅通，外在的皮肤才能够焕发活力。所以妹子们在生理期的时候一定要好好照顾自己的身体，让健康由内而外散发出来！