海鲜补肾有奇效，男人的加油站！

海鲜是肾虚者补肾的首选，海鲜可以增强性能力，有补肾的功效。男性液体里含有大量的锌。当体内锌不足时，会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富。八鲜姐为大家总结了以下几种对补肾有奇效的海鲜：

1、牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蚝子.含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。

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2、海马——性温,味甘,能补肾,故凡肾阳不足之人,皆宜食之。

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3、虾——性温,味甘咸,入肾经,有补肾的作用。

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4、海参——性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝,促进造血功能,延缓衰老,滋养肌肤,修补组织等作用。

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5、淡菜——有补肝肾,益精血的功效.淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。

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6、干贝——又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之，实则指滋补肾阴之义。

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7、鲈鱼——又称花鲈,鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

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这几种海鲜都是对于补肾非常有效果的，有兴趣的不妨试试啊！