饮料星人的福音，4款自制饮料让你远离食品添加剂

相信不少朋友和我一样超级喜欢饮料，吃饭的时候来一杯，工作学习的时候来一杯，总之就是觉得好喝到不行，每天饮料不离手，但是不知道你会不会有这样的担忧：喝这么多饮料对身体可能不太好吧。市场上贩卖的饮料会不会有很多香精添加剂之类的东西？可以很明确的说，市场上的饮料基本都会放食品添加剂……大家心里也都清楚，可就是管不住这嘴啊。所以，为了自己的身体着想，快点来学会几个健康又简单的自制饮料吧。

百香果蜂蜜茶：

今年大火的百香果可以说是深受大家欢迎了，百香果果实甜酸可口，风味浓郁，芳香怡人。目前已知西番莲果实含有超过132种以上的芳香物质，是世界上已知最芳香的水果之一，有“果汁之王”的美誉。用百香果制作饮料更是适合不过，原料特别简单，只需要一只百香果和适量蜂蜜，即可制作出超级美味的饮料，这就是百香果的魅力吧。

配料：百香果1粒 蜂蜜3勺

做法：将百香果对半切开

挖出果肉放入容器，倒入温水

调上蜂蜜即可

小贴士：

1、蜂蜜可以选择枇杷蜜，与百香果果香比较搭。

2、冲调时不要加入高温的水，以防止百香果和蜂蜜中的一些蛋白质和活性物质变性，失去原来的生物活性，维生素c也是非常不耐热的物质，高温下会损失很多。

3、购买百香果时请注意，百香果新鲜的时候是表面圆滑的果子，但是很酸，一般需要直接食用就够买果皮有皱纹的，有皱纹表示水果越熟透，但并不代表果皮不结实，果皮不结实的代表果子已经变质。

4、新鲜的百香果皮可以用来泡水喝。

蜜蜂公社（ Bees Commune） 枇杷蜂蜜480g

蜂蜜柚子茶：

蜂蜜柚子茶还有润肺止咳的功效。喉咙干哑，时常有痰，平常泡点蜂蜜柚子茶，能够减缓相应的症状。市场上卖的进口蜂蜜柚子茶都蛮贵的，而且或多或少会放一些香精防腐剂之类的添加剂，想吃得健康不如试着自己做一下自制蜂蜜柚子茶。

材料：柚子一个、洋槐蜜适量、冰糖适量、盐少许

做法：

1.用盐搓去柚子皮表面的蜡

2.柚子皮去瓤 然后切细小 放盐水里泡一个小时

3.水烧开后放柚子皮和冰糖

4.等到皮熬成透明的时候放柚子肉

5.熬一个多小时 等放凉了以后加入蜂蜜，一定要等凉了以后，否则会破坏蜂蜜的活性

6.放入蜂蜜后放冰箱保存

小贴士：制作蜂蜜柚子茶时，小蜜蜂推荐大家使用洋槐蜜来制作，因为洋槐蜜色泽微黄，具有清淡的桂花香味，口感清甜，不易因本身味道过重而盖住柚子的香气。而且不易结晶，易储藏。

蜜蜂公社（ Bees Commune） 洋槐蜂蜜480g

香茅青柠茶：

用料：

香茅：2根

青柠檬：1粒

立顿红茶包：2包

蜂蜜：2汤匙

清水：800毫升

冰块：1杯

做法：

香茅洗净后取根部一截斜切成片，青柠檬用刀划开但不切断，红茶包剪掉绳端纸牌

把切好的香茅片、茶包和蜂蜜一起放入锅内，倒入清水，大火煮开后转中火继续煮3分钟熄火放凉。

从放凉后的香茅茶里捞出茶包扔掉，然后放入切好的青柠檬和冰块即可，还可以加入煮好的珍珠一起享受多重口感哦。

小贴士：

1、青柠檬不要放到锅里煮，最好待茶水温度降低后放入，否则喝起来会有涩口的感觉。

2、香茅茶尝起来有柠檬的清新感，也有一丝薄荷般的凉意，会让嗓子感到凉凉的很舒服，很适合天气炎热的夏天饮用，当然秋冬干燥上火也可以喝一下哦。

3、也可以加入仙草或珍珠搭配，口感会更棒哦。

蜜蜂公社（Bees Commune）土蜂蜜1000g

蜂蜜柠檬红枣茶：

秋季是适合调理身体，收敛夏季释放的各种元气的季节，也是为过冬做准备的季节，也是女性适合调理气血的最佳季节。柠檬味酸甘、性平，入肝、胃经，富含维生素c；有化痰止咳，生津，蜂蜜性味甘、平，入脾、肺、大肠经，能够养阴润肺，还可润肠通便，红枣则是药食同源的补血良品，三者的结合非常适合在冬天服用。

原料：适量清水 蜂蜜适量 红枣适量 半个柠檬　

做法：

1、先烧开一壶水，同时将红枣用清水冲洗干净，切一两片柠檬　　

2、用沸水冲泡红枣，待水温冷却到60度左右时，加入柠檬片

3、待水温再降低一点时（大概50度左右），加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，即可饮用。

4、当喝了半杯后，可以再加点热水。如果等喝完了再加热水，温度过高会破坏柠檬的维C和蜂蜜的营养成分。喝了几杯之后可以用热水冲泡

小贴士：

1、阴虚体质不适合这款饮料

2、一定要注意水温的控制

3、提示：常饮柠檬红枣蜂蜜茶能有效地帮助手脚回暖，可以用少许的生姜丝代替红枣，能有效地预防感冒。

蜜蜂公社(Bees Commune)精装蜂蜜礼盒 480g*4瓶