啥？牛奶还可以这样喝？我读书少你别骗我

牛奶是日常生活中常见的食品，有着超高的营养价值，一杯高品质的放心奶，是追求更是生活的一种享受，牛奶含有丰富的矿物质及身体所需的微量元素，是生活中不可或缺的营养佳品，不过，老实的你是否和笔者一样，从妈妈为我们订购的第一包纯牛奶开始到现在，一直都是本本分分的单纯“吞咽”呢？

牛奶本身并不是那么本分的“人”，看起来挺单纯纯洁的，但其实“到处留情”，和谁都有那么点CP的意思，快来和笔者一起看看，看似人畜无害的牛奶都“勾搭”了哪些小伙伴吧！

不知道牛奶是什么时候和大枣“有一腿”的，不过这道饮品对于女性朋友来说还是很有好处的，选用牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。先将大米与大枣同煮成粥，然后加入牛奶，烧开即可，可补气血、健脾胃，适用于过劳体虚、气血不足等症。

波兰原装进口牛奶 兰雀Laciate部分脱脂2.0%fat纯牛奶1L*12 整箱

这款源自波兰原装进口脱脂纯牛奶，源自欧洲“绿肺”——波兰原装进口，优选品种奶牛经过悉心培育，确保产出更健康的奶源，提供优质本真营养；脱脂不脱味，纯天然零污染，补充身体所需的营养，增添活力，营养含量高，适合给家人日常补充营养。

（一）牛奶粥

选用鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。

波兰原装进口牛奶 兰雀Laciate全脂3.5%fat纯牛奶200ml*12 礼盒装

这款无糖全脂纯牛奶，源自波兰，波兰拥有得天独厚的自然环境，传承至今的草场放牧原草散养好奶牛，每天充足的日照，高钙高脂营养添活力，随时随地自由饮，口味浓郁香醇，产出的牛奶不用添加剂，运用超高温灭菌技术，经过多项认证，保证牛奶的健康营养，可放心购买饮用。

（一）羊肉奶羹

选用羊肉250克、生姜20克、山药100克、牛奶250毫升。将羊肉洗净切成小块，生姜切成片，一起放进砂锅，加水适量，文火炖7～8小时，搅匀，去除未烂残渣，留羊肉汤，加入切片山药，煮烂，再倒入牛奶，烧开即可。本品温中补虚，益精补气，适用于病后(产后)肢冷、疲倦、气短等症。

波兰原装进口牛奶 兰雀Laciate全脂3.2%fat纯牛奶500ml*8 整箱

兰雀的这款全脂纯牛奶，全脂浓郁纯正不添加，浓郁香醇的奶香，饮一口就可以品出它那绝佳的口感，富含多种营养，细细品饮自然的醇香，给你更贴心的关怀， 更是甜品烘焙酸奶制作首选原料。

（一）鲜奶玉液

选取粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、白糖12克、牛奶200毫升。把粳米洗净，浸泡1小时捞出，滤干水分，和胡桃仁、牛奶加少量水搅拌磨细，用漏斗过滤取汁，将汁倒入锅内加水煮沸，加入白糖搅拌，待全溶后滤去渣，取滤液倒入锅内烧沸即成。可补脾肾，润燥益肺，适用于咳嗽、气喘、腰痛及津亏肠燥便秘等。

波兰原装进口牛奶 兰雀Laciate全脂3.2%fat纯牛奶1L*12 整箱

每天一杯奶，状态满满的度过。全脂牛奶可以调节身体，还可以补充身体所需的钙质和维生素，兰雀波兰进口纯牛奶，富含维生素ADEK，共轭亚油酸，奶香浓郁，细腻纯正不添加，帮你补充营养。

（一）奶茶

牛奶中加茶同饮可说是全世界人民的传统习惯。我国南方人喜欢喝带甜味的牛奶红茶，而新疆、内蒙古、西藏人则爱喝带咸味的奶茶。奶茶的调制先用开水浸泡茶叶，然后趁势把它倒进煮沸的牛奶中。至于加糖或加盐，则可根据个人的口味而定。牛奶中加茶叶以后，使两者特有的香味融于一体，营养成分相互补充，抑制了牛奶的腥味和茶叶的苦涩味，饮用起来味道更加浓郁、绵长。奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲劳。

波兰原装进口牛奶 兰雀Laciate脱脂0%fat纯牛奶1L*12整箱

脱脂牛奶的脂肪含量一般在0.5%以下，脱脂牛奶的产生，源于人们对膳食健康的特殊需求，既要保证营养又能有效控制脂肪摄入。常喝脱脂牛奶有降压，防癌，保持健康体重的功效。兰雀无糖脱脂纯牛奶，零脂肪工艺引领时尚健康新生活，不添加、富含钙，健身达人必备网红奶。享瘦轻生活 为健康打Call。

这些牛奶的花样吃法get了没？快快自己动手，调制独特的牛奶大餐吧！