从轻出发，从一分轻食风早餐开始

新的一年开始了，想必又立下了不少Flag，比如说喝更多的枸杞，生更多的头发，减更多的赘肉......

关于早餐你又想说什么呢？

是直接跳过还是吃一些高热量的饼干、人造奶油的面包呢？

今天想和大家分享一些轻食风类的早餐，不仅健康十足，还有助于瘦身哦。

1.八宝红枣饮

八宝杂粮配上去核红枣，用破壁机早餐轻松搞定。如果想要香甜口味，可以加上红糖。八宝红枣饮对于女性来说是非常好的滋补饮品。当然了，用破壁机做豆浆、榨果汁、鱼汤等都是不错的选择。

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2.法棍新口味

许多人早上有吃面包的习惯，如果既想避开人造奶油又不喜欢吃像法棍类的干巴巴的面包，可以将打匀的鸡蛋与蜂蜜像混合，然后均匀的抹在切好的法棍上用烤箱一烤就OK了。

3.蔓越莓鸡蛋羹

将鸡蛋充分打散后加入两倍牛奶后，撒上切成小块的蔓越莓干，蒸15分钟就OK了，口味清甜，营养兼备，而且还十分省时间。

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