冬季运动，我们需要那些装备保驾？

说起运动健身时需要准备的装备，我想大部分健身达人，都已经配备齐全。然而，关于健身时一些常见数码装备的选择，其实里面还有诸多学问，需要我们在挑选时就要多加留意。时值冬季，寒冷气候是我们运动的最大阻碍，我们还需要哪些装备保驾护航呢。

【运动耳机】

耳机可以说是大多数人在运动健身是，都一定会配备的装备。作为一件能够极大程度激发你运动激情的装备，耳机对于督促我们坚持锻炼的作用可以说非常明显了。而在冬季，寒冷的气候会让我们打退堂鼓，耳机的音乐就更是不可或缺了。

关于运动耳机的选择，其实大部分人对于它的要求仅仅停留在防水、无线这些浮于表面的特点上，其实关于运动耳机的挑选，还是很有讲究的。在健身房里健身的朋友，在选择运动耳机是，可以重点考虑一下耳机的降噪效果。

在健身房运动的时间，是我们听音乐、听电台节目的最佳时间。运动的枯燥和疲乏感，也正需要这些音频节目来分散我们的注意力，从而化解。然而健身房中吵杂的环境，往往是我们获取优质音频节目内容的阻碍。健身房里音量巨大又略带土嗨属性的BGM、人来人往的各种噪声，如果你的耳机自带降噪属性，无疑能够轻松化解，让你能在好好利用健身的那段时间，文体两开花。

而热衷于户外运动，类似夜跑、骑行、登山等项目的人，同样也需要耳机的助力。但是在耳机的挑选上，就要更加注重一点：安全性！身处外界环境，有太多的不确定因素会威胁到我们的安全。如果耳机的声音压制了外接环境音，就很容易出现一些事故。能同时接收外接环境音和音乐的耳机，是户外运动耳机的首选。

B&O E8

由B&O E8是一款针对运动打造的无线耳机。耳机采用了真无线的设计，佩戴自由舒适，结合B&O独到的设计工艺处理，展现出极高的颜值。耳机的音质非常纯粹，利于播放各类音乐和音频节目。自带卓越防水机能，满足运动时的需求，同时自带被动降噪，有效降低外界干扰。

AfterShokz骨传导耳机

由AfterShokz推出的AS650TerkzAirZ是一款非常适合户外运动佩戴的耳机设备。耳机以骨传导技术的为核心打造，人体工学挂耳式设计，确保了耳机的佩戴舒适性和稳定性。强大的防水机能，也足以应对运动时的需求。骨骼传声的特点，使你在户外运动时，能够同时接收耳机声和外界环境声，更利于运动安全。

【智能手环、手表】

智能穿戴设计，是近年来人气极高的数码产品。尤其在运动领域，类似智能手环、手表这样的数码装备，无疑达到了人手必备的高度。而对应着户内户外运动的不同需求，其实我们在挑选智能穿戴设备时，也需要立足自身需求，谨慎挑选适合自己的产品。

智能穿戴产品在健身时的主要作用，体现在身理机能监测、运动数据搜集和专业运动指导等几个方面。如果你是一个常年在健身房内健身的人，有巡场教练的专业指导、私人教练为你打造量身定做的训练计划，自然对于智能穿戴设备运动指导的功能需求甚小。所以可以选择带有身理机能监测和运动数据记录的、价格更实惠的智能手环就可以了。

而如果你热衷于户外的一些运动。那需要考虑的功能就更多了。除了身理机能监测。数据记录这样的基础功能以外，你需要专业的运动指导，指定严密的运动计划；骑行、登山等运动项目，需要精确的GPS定位、甚至对外界环境的监测功能。面对这些更专业的需求，智能手环显然是无法满足你的，相反一些针对户外运动打造的智能腕表，则更符合你的需求。

小米智能手环3

小米智能手环3是一款性价比极高，非常适合在健身房运动时佩戴的智能穿戴设备。简约的设计，具有浓郁的科技感和机能感。自带心率检测的功能，更利于运动时监控你的身体机能。同时，手环还可对运动数据进行记录，有助你制定更适合自己的运动计划。

佳明Instinct智能表

Instinct是佳明推出的一款高端运动智能腕表，机能感十足的外观设计，以及强劲的户外属性，使其能够胜任各种户外运动、旅行的需求。手表就被精准的GPS定位功能，并可对外界环境、气候进行数据监测。同时，手表能够根据不同的运动类型，为你提供丰富专业的指导。

【智能水杯】

补水是运动时一定需要做的事情。但是许多人往往不知道科学的补水方式，造成了诸多麻烦，甚至威胁到了自身的身体健康。无论寒暑冬季，运动时注意科学的补水都至关重要，有了科学的饮水，才能保证我们运动的价值。

首先，运动时切忌狂饮，这也是十分基础的饮水知识点。少量、多次数的补水，是我们日常运动时最为科学的补水方式。然而，许多人往往还忽略了水温的问题。运动会让我们的体温上升，内脏的温度也会比平时更高，这时我们一定要补充温水。如果在运动期间摄入冷水，冷热刺激会造成许多的麻烦，最为常见的则是肠痉挛这样的现象。

同时，冬季天气寒冷，我们在运动之后，饮用凉水本身也是一件非常具有挑战性的事情。冬季运动，保证热水的补充，也是非常重要的环节之一。时刻准备备好温水，无论你在室内还是室外的环境下运动，都是非常关键的。

智能保温杯，是要强力推荐给大家的运动装备之一。在智能技术的提醒下，再普通不过的保温杯也可以变得灵性十足。一款能够帮你控制水温，并且提醒你喝水的保温杯，能充分保证你健康、科学的饮水，带来非常出色的饮水效果，时刻保持你的最佳运动状态。

小水怪智能保温杯

这款保温杯是一款人气和性价都较高的智能水杯，并非常适合再健身房使用。数倍具备保温保冷的特性，并且能够随时对杯内水温进行监测，并能直观显示。此外，水杯具备提醒喝水的功能，更能督促你在运动时定时补水。

Ember智能保温杯

Ember的这款智能保温杯，定位更加高端，也拥有更加人性化的功能，非常适合户外运动、长途旅行时使用。保温杯的最大亮点在于可以通过手机APP控制，你甚至可以根据你的喜好调节杯中水的温度，让你随时都能摄入温水，保持最佳运动状态。

针对户内外运动的具体需求，来挑选这些常见的运动数码装备，能够极大程度优化你的健身、运动体验，即使是在寒冷的冬季，也能让你坚持运动。根据具体的运动环境和自身的需求入手这些运动装备，往往要比盲目的剁手更加有效。我的这些经验，也希望能帮助到你。