好动的孩子容易分心？试试这3个方法

活泼好动是孩子的天性，这无需担心，如果因为好动导致孩子容易分心，这就要引起家长的重视了。孩子的注意力一旦不集中，就会非常容易走神，做什么事情都没有耐心，对以后的学习和生活会产生非常不利的影响。

孩子总是分心怎么办？这3个方法帮你轻松应对。第一要给孩子安排规律的生活，帮助孩子养成良好的生活习惯；第二就是经常进行培养专注力的游戏，在玩耍中就能增强孩子的专注力；第三则是多进行户外活动，提高孩子的注意力。

▼提升宝宝注意力的重要性▼

1.提高学习效率

注意力得到了提升，孩子在学习的时候就不容易分心，从而全身心的投入到学习中，慢慢的就提高了孩子的学习效率。

2.保持一个好的精神状态

时常的分心走神，会让孩子看起来不在状态，长此以往，还会导致孩子变得憔悴，提升孩子的注意力，能够在一定程度上孩子保持一个好的精神状态。

3.增强孩子的记忆力

孩子的注意力得到提高，他在观察周围事物的时候也会更加的仔细认真，这会在孩子的脑海里产生一个非常深刻的印象，从而增强孩子的记忆力。

4.促进孩子的大脑发育

在提升注意力的时候，孩子是不断在思考的，这样孩子的大脑就处于一直运转的状态，在不知不觉中就促进了孩子的大脑发育。

▼第一阶段：给孩子安排规律的生活▼

规律的生活对提升孩子的注意力是非常重要的，规律的作息能够让孩子养足精神，这样才能更好的提升自身的注意力；规律的饮食则能给孩子补充足够的营养，让孩子能够持续的投入自己的注意力，避免出现精神不足的情况。

1.规律的作息

孩子的身体正处在成长发育的阶段，家长们要保证孩子充足的睡眠，晚上的睡眠时间要保持在10-12个小时，在中午的时候也要让孩子养成午休的习惯，避免下午出现犯困的情况。

2.规律的饮食

现在的孩子是很喜欢吃零食的，有些家长对孩子非常的宠爱，导致孩子只吃零食不吃饭，这是错误的，家长们要让孩子坚持规律的饮食习惯，更好的为身体补充营养。

3.家长要长久坚持

有些孩子并不喜欢规律的生活，他们一个撒娇家长就心软了，但要提醒的是贵在坚持，只有坚持下去才能让孩子养成良好的习惯，从而提高自身的注意力。

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奥童玩具收纳架，外表是乖乖鹿的卡通Q萌形象，吸引孩子对收纳的兴趣，让孩子从小养成爱收纳的好习惯，从而促使生活更有规律。简约的黄色调，适合各种家居搭配。加大的收纳空间，不用担心玩具放不下，收纳架表面平滑无批锋，不会伤害到孩子稚嫩的肌肤。

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▼第二阶段：经常进行培养专注力的游戏▼

强制让孩子集中注意力一般不能达到很好的效果，反而会让孩子产生一些逆反的心理，家长可以带着孩子经常进行一些培养专注力的游戏，这样还能吸引孩子的兴趣，在玩耍的过程中就能提升专注力，可以说是两全其美了，接下来小编就为大家推荐一些提升专注力的小游戏。

1. 数字传真游戏

家长随机说出一组数字，让孩子在听完后凭记忆写下自己听到的数字。

2.找不同游戏

家长拿出两张相似但不同的图片，让孩子发挥动动脑，找到图片中的不同之处。

3.抽积木游戏

家长将积木摆整齐，和孩子轮流抽积木，让积木保持不倒，这能够有效的提升孩子的专注力。

4.走迷宫游戏

市面上有很多的迷宫书籍，家长可以买一本和孩子 轮流走迷宫，先走出来的可以给予奖励。

5.猜字游戏

家长在孩子的手心写一些比较简单的字，让孩子去猜一猜这是什么字。

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热玩迷你夹娃娃机，采用的是食品级ABS环保材质，环保无异味还不容易损坏，科学的三杆六向设计，可以在玩耍的时候锻炼孩子的思考和协调能力，在夹娃娃的过程中就能潜移默化的提升孩子的专注力，可以说是两全其美了。

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▼第三阶段：多进行户外活动▼

随着气温的下降，很多家长都不愿意带着孩子进行户外活动，但适当的户外活动可以促进多巴胺和血清素的产生，这两者对提升孩子的注意力和控制冲动都有着非常积极的作用，那么在户外活动的过程中，家长应该注意什么呢？

1.选择保暖轻便的衣服

户外的气温相比室内要低的多，家长在出门前要给孩子做好保暖措施，避免孩子出现感冒，但家长也要注意衣服的轻便性，不然到了室外，孩子也活动不开手脚。

2.避免人流量大的活动场所

人流量较大的场所，难免掺杂着各种细菌，而孩子的身体机能和免疫系统发育都不完善，所以家长要避免人流量较大的场所，给孩子更好的保护。

3.运动量要适度

过度的运动量会让孩子感到疲惫，这样他们的注意力更不能集中，而过少的运动量又达不到相应的效果，所以家长们要根据孩子的体质合理的安排运动量，才能达到想要的效果。

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这3个简单的小方法家长们都掌握了吗？如果孩子出现注意力不集中的情况，家长们可以尝试一下哦。