宝宝新年易上火，合理应对有妙招

毕竟宝宝本身就属于很容易上火的偏热体质，在加上新年的时候聚会等都会让饮食平衡受到破坏，但宝宝的消化系统却尚未健全、消化吸收及调节能力较弱，很容易造成营养的堆积，导致上火。

而且春节期间气候寒冷干燥，父母都采取了很多的保暖措施，但宝宝的调节功能还不健全，很容易出现水调节不平衡的现象，导致宝宝体内水分流失过多，引发上火。

选好配方奶粉

很多妈妈都知道母乳喂养安全健康且不上火，但常常因为各种原因，宝宝不得不提前断奶，因此选对适合宝宝的配方奶粉就很重要了。在选择时应该尽量选择贴近母乳成分的奶粉，这样才能被宝宝还没发育好的肠胃组织更好消化吸收。

此外，对含有棕榈油、全脂奶粉或乳脂等成分的婴儿配方奶粉也要仔细看清说明，适当地避开一些不适合宝宝的因素，以免影响婴幼儿骨骼发育和能量的吸收。

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合理添加辅食

避免不上火最重要的一点就是饮食清淡，当宝宝6个月以后，除母乳喂养外，还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等辅食类食物，这时候果泥成为了宝宝每天的必吃食物，像苹果泥的膳食纤维比较多，而且营养丰富，香蕉和火龙果等具有润肠的效果，可起到预防上火和便秘的作用。

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补充身体水分

宝宝春节期间接触各种可乐、果汁等比较多，但都不能代替白开水。可以早上让宝宝喝些白开水，每次喝水量约为宝宝每顿奶量的三分之一左右，这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等。

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