夏天女生要常吃这道菜，吃出水嫩好肌肤！

今天来分享一个做法简单吃起来营养健康，还能排毒的懒人早餐。下面就具体介绍一下包菜鸡蛋饼的做法。

1.包菜洗干净切成细丝，再向里面打入两颗鸡蛋，再根据个人口味，加入食用盐和白胡椒粉调下味，接下来把包菜丝拌匀。拌匀后向里面加入一勺面粉，喜欢偏软的就少加一点面粉，喜欢硬的就多加一点，搅拌成菜糊状就可以了。

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2.电饼铛刷入食用油，把搅拌好的菜糊倒进来，并把它摊平，上面再撒一点黑芝麻，电饼铛开中火，合上盖子焖3分钟，3分钟后给它翻个面，最后再合上盖子，再焖2分钟就可以出锅了。

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3.把做好的包菜饼切成小块，再准备一些草莓，洗净的草莓对半切开。把切好的包菜饼放进盘中，草莓也放进来，榨汁机里面切一根香蕉，如果有苹果还可以放一点苹果进去，再准备一点茼蒿，把茼蒿也放进去，向里面倒入一盒酸奶，合上榨汁机盖子，打成细腻的蔬果汁。

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可不要小看这杯蔬果汁，它的消化酶含量特别高，具有排毒的作用。榨出来的口感也是特别的好喝，今天分享的就是一块比较健康，营养，排毒的早餐，喜欢的做起来哦！

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小贴示：

1.包菜很容易熟，不要加热太久，不然口感不脆就不好吃了。

2，如果加底油，两面煎出来就是脆的。

3.适合做早餐，大人孩子都爱吃。