低卡又美味的轻食下午茶，赶走工作的疲乏

下午茶对于很多小伙伴都不陌生，它的种类有很多，对于常坐办公室的上班族来说，没有太多时间运动，一不小心就会因为摄入过量而发胖。所以对于追求优美体型的小伙伴来说，低卡饱腹的轻食下午茶是更适合的！

为什么说轻食适合下午茶呢，主要是因为其具有低卡低热量、便捷以及营养等特点。不仅符合办公室工作环境的需求，而且还能够满足我们身体的营养补充，作为下午茶实在是合适不过的。所以今天杜子就带来几款轻食美味，让大家能够尽情享用。

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轻食奶昔牛奶

如今乳饮受到大多数人的欢迎，不仅是因为其拥有出色的口感，更是因为其营养丰富的特点。尤其正值炎炎夏日，美味可口、低卡低热量的奶昔牛奶就是不错的选择，十分适合当做下午茶饮品。

蒙牛 半餐生活轻食奶昔牛奶丝滑红丝绒口味250ml×10盒

→蒙牛半餐生活轻食奶昔牛奶

在办公室的下午茶时间，来一瓶清新的奶昔牛奶不仅能消暑解渴，还能尽享美味。而这款蒙牛半餐生活轻食奶昔牛奶丝滑红丝绒口味，喝起来丝滑细腻，浓郁醇厚，味道香甜不腻口。此外它的热量也相当低，每份热量约为195千卡，在享受美味的时候，不用担心摄入太多卡路里，让身体轻负担。而且蛋白质含量2.5g/100ml，还含多种维生素，添加膳食纤维，补充营养的同时带来满满饱腹感。在让人困倦的午后来一瓶蒙牛半餐生活轻食奶昔牛奶，不仅能享受美味，更不用担心发胖，可谓是一举多得。

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燕麦片

说到下午茶的轻食美味，那么杜子会想到富含膳食纤维，低糖高营养的燕麦，一直深受大家的喜爱。做成不同口味之后，更加好吃了！

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→益汇坊坚果水果麦片燕麦片

单单吃燕麦的话，相信很多小伙伴会觉得有点腻，而这种水果燕麦片就来解决这一难题，它除了燕麦片之外，还加入提子干、玉米片、扁桃仁、香蕉片、黄桃干等果干，同时热含量还不会很高。每当工作累了或者饿了，可以直接用热水或者煮沸的牛奶冲泡，等待3分钟就可以食用了！这款水果燕麦不仅好吃，还低脂低热量哦，当做零食放心吃，不怕长胖。

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苏打饼干

下午的时候难免会感觉有点饿，这个时候吃点饼干垫垫胃也不错，而苏打饼干比其他饼干所含的热量都低，而且淡盐不含糖份，吃起来不油不腻，吃多也不会有啥罪恶感。

太平梳打2400g香葱奶盐咸味代餐苏打饼干小麦散装低糖健康零食

→太平梳打香葱奶盐咸味代餐苏打饼干

太平苏打饼干是吃货心中很经典的饼干之一了。那薄薄的、淡黄的一小片，散发出自然的麦香，拿在手里，你压根感受不到任何油腻，只有酥脆的质感，咬一口“嘎嘣”脆，清咸和奶香的滋味渐渐融于口中，细腻无渣很容易消化，吃完一整包也不腻。

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巴旦木

每次工作到下午3、4点的时候，就喜欢吃点小零食解解馋，补充下能量，既缓解工作时的紧张，也可以在犯困的时候提下神。而巴旦木可以吃完不脏手，不发出太大声响，不会有味道，不掉渣弄脏办公室，也是很不错的下午茶轻零食。

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→汤姆农场杏仁坚果蜂蜜黄油巴旦木

这款汤姆农场的蜂蜜黄油味巴旦木，拆开包装袋，细闻之下，有一种蜂蜜的清甜味萦绕其中，原来它是用浓浓的蜂蜜搭配着鲜香酱油包裹着巴旦木，一咬即碎，咀嚼的时候能感受到淡淡的焦香味和坚果味，而且它的果仁也是很饱满的，香甜可口，好吃到让人爱不释口。

对于久坐办公室的上班族来说，下午的时候可以吃点零食来填补寂寞空虚冷的胃。尤其是下午三四点的办公室里，很多人昏昏欲睡、无精打采的样子，此时来点低卡低热量的美味，不用担心发胖还可以尽享美味带来的快乐，赶快get起来吧！