好吃不胖！这3道美味最适合夏天品尝！

这几天好像到处下雨，有没有？经常听到新闻里哪里发大水，哪里车被淹了，不过这温度似乎还是特别黏糊糊的！说不定过段时间雨一停，这燥热的天气就一发不可收拾，上火这种简直就是家常便饭。

食补~食补~这个夏天，学几道清凉的美味，才能好好过夏了哟！

【美食一：凉拌魔芋丝】

食材：魔芋丝、黄瓜（切丝）、木耳、蒜（切末）、小红辣椒（切段）、香菜（不喜欢吃的可以不加）

制作过程：1、泡发的木耳，过沸水，备用；2、冷水煮魔芋丝，加食盐，煮开后中火再煮五分钟，捞出过水备用；3、蒜末、红辣椒加入盐、鸡精、醋、生抽、香油搅拌，腌制10分钟。4、黄瓜丝、木耳、魔芋丝摆盘，倒入调好的佐料，撒香菜，完成。

制作过程算是非常简单，基本家中都可以搞定，夏天吃起来清爽可口，还食欲不振？刺激下你的味蕾吧！

【推荐餐具】

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▲布拉格之恋，浮雕花纹，简约清新的图案，特别有味道，套件比较能够满足各种不同的需求，一个凉拌菜完全不在话下，可微波炉用，也是方便！

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▲金色年华，特别唯美的一套餐具，简直想象不到什么样的菜才可以配得上这样的气质！无论是何种菜肴，配上这套餐具，绝对会更加美味！

【美食二：海带冬瓜汤】

海带中有很多胶质成分，可以吸附肠道中的毒素；冬瓜清热、降湿、利尿。两者搭配，特别适合夏天品用！（不建议痛风和甲亢患者食用）

制作方法：冬瓜切片，海带切丝，生姜入锅冷油爆香，倒入冬瓜片煸炒，然后加入适量清水，最后加入木耳、海带，焖烧至熟，完成。

【推荐餐具】

碗碟套装西式宫廷创意简约景德镇陶瓷器碗盘高档骨瓷餐具欧式家用

▲一生守望，非常有宫廷气质的一套餐具，同时配有海派煲，轻松hold住海带汤！一道平常的菜，配上如此气度的餐具，也瞬间变得高贵起来~

【美食三：冰镇西瓜】

这个算不上是一道菜，却也是夏天的美味！西瓜这种夏天满世界都是的水果，换个吃法，更加好吃！

制作方法：西瓜去籽切块，加入一勺牛奶和蜂蜜，用料理机做成西瓜汁，倒入冰块模具，放入冰箱冷冻。冻好的西瓜汁，再次用料理机打成冰沙，入碗品尝！

整个过程非常简单，或者冷冻的时候需要花点时间，但是吃起来却是格外冰爽嗷！

【搭配工具】

AUX/奥克斯榨汁机沙冰机商用破壁料理冰沙碎冰机家用全自动奶茶店

一款好一点的料理机，可以把西瓜打成汁，也能够把冰块打成冰沙，这样子是不是简单很多呢！

日本Fasola硅胶冰格冰块模具制冰盒冰格模具冻冰块冷饮球形制冰器

有冰箱的朋友，冰格子总需要配备几个，不管是现在冻西瓜汁还是以后冻些冰块加入饮料里，都是很好的哟！

天下美味真不少，夏天给我这3道就够了！