明星辣妈的产后塑身法，你也能做俏佳人！

女人都是这样，总喜欢在各种事情上面做攀比，在身材方面，甚至自己都要和自己较劲，其实这都是爱美小心思惹得祸，没有哪个女人会不希望自己有个好身材，如果在生完孩子之后，还能保持姣好曲线，那你才是真正的大赢家，小编来教你一些最实用有效的，产后深受绝招吧，错过了可要后悔哦！

1.不管是顺产还是剖腹产的妈咪，当身体恢复到一定状态后，首先采用的方式，就是给自己用上收腹带，因为肚子上的肉肉总是特别多，圆滚滚的腰身，根本看不见当初的小蛮腰了，在医生的指导下，将收腹带合理使用起来，收紧赘肉，塑造全新的窈窕身姿，这也是最简单便捷的方式了，产后妈咪可是人手必备哦。

JOYNCLEON/婧麒产后收腹带

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小编推荐：精选优质纯棉面料精制，质地轻薄舒适，而且吸湿透气性好，也更耐磨耐用，产后6周左右使用，将下垂的腹部上托收紧，打造纤细紧实的腰身，不勒肉舒适度极佳，还能够有效帮助内脏脾胃恢复原态，等到产后12周后，能够将腰腹脂肪全部固定，均匀的受力让腰围缩小一圈，没有压迫感，就能轻松打造小蛮腰，距离完美身材进了一大步哦。

2.生完宝宝后，就要进入月子时期了，营养滋补还是占首要位置，不过，在调理身体的同时，也要食用科学搭配的月子餐，这些都是通过专业产科专家配比研制的，不仅好吃健康，而且低油低盐营养均衡，让身体得到最佳呵护调理，还能避免赘肉暴涨，更利于瘦身塑形哦，产后妈妈要谨记。

乔心阁月子汤套餐

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小编推荐：根据月子餐经典食谱合理搭配，目前已经收到众多产妇妈妈的推荐的好评，精挑细选多种温和滋补食材，用量科学精准，针对于产后恢复过程合理搭配，满足产后恢复的顺序进度，食用简单方便，而且好吃不腻，既能满足食欲，又能促进身材恢复，坐完月子后发现身材都变好了。

3. 妈咪们还要坚持母乳喂养哦，千万不要觉得这个对胸部外型有影响，规律的哺乳方式，是让胸部变紧实有弹性的妙招，还能减少乳腺疾病滋生，对于胸部有酸胀感的妈咪来说，这也是最有效的缓解方式，而且经过哺乳育儿的妈咪，在产后恢复身材，会有更好的优势，胸部也不会下垂变形。

Matyz/美泰滋电动吸奶器

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小编推荐：电动式的多功能吸奶器，在每分钟100次的快频率抽吸下，顺利将乳汁吸出，减少堆积酸胀的感觉，多点设计恰到好处，而且又5个档位可供调节，有效按摩催乳，妈咪喂奶更轻松，省去了手动吸奶的麻烦，也减少了不必要的浪费，宝宝身体更健康，妈咪身材早恢复。

4.在日常生活中，要注意个人的清洁卫生，尤其是现在夏天快到了，勤洗澡勤更换衣物是必须的，在洗澡的时候可以使用生姜做沐浴道具，能够让身体大量出汗，加快消除水肿，而且对于体内排湿也是很有好处的，生活中要注意忌口，高热量的食物尽量不要吃，实在肚饿可以喝一点绿茶哦。

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小编推荐：来自五峰的精选茶叶苗，纯手工采摘，每一片都是精挑细选的，经过多重工序精细研制，让茶叶保留原有的醇香，细条分明更均匀，润绿的色泽呈现健康，冲泡后远远就能闻到清香气味，口感清新淡雅，似乎能感受到大自然的气息，对于瘦身来说，这也是最精妙的饮品。

5.最后就是要配合有氧运动的锻炼，产后恢复身材一般不建议做高强度运动，这会让身体承受不了的，而且对于产后伤口来说也不利，一般轻缓的体操、哑铃运动、瑜伽运动等等，都是很不错的选择，在家里就可以进行，而且强度低，但是塑身效果高，已经是明星辣妈都普遍运用的方式了。

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小编推荐：采用健康环保的材料制成，无有害物质使用更安全，安全防爆功能随意使用都很放心，高达2吨的承重力，结实更耐用，球壁加厚2MM，能够承受不同方位的挤压撞击，不担心破裂损坏，用于锻炼身体、减轻酸痛感、产后塑身，都是很不错的选择，与家人一起锻炼更有乐趣。