一上幼儿园就不爱吃饭？这四招解决难题！

开学第一课，除了哭着大喊要妈妈，可能就是中午一团乱麻的吃饭时间。对于刚刚进入幼儿园的宝宝们来说，他们要学会接受幼儿园的饭菜味道，还要学着独立吃饭。

但幼儿园食堂的口味不会像妈妈一样依着孩子，所以，所以宝宝们常会出现吃不饱，消化不好甚至营养不良等状况。当你看着自家宝宝一回家就开始狼吐虎咽吃东西的时候，是不是心里一阵担忧？

不好好按时吃饭不仅是一种坏习惯还会影响宝宝身体发育。所以帮助宝宝解决不爱吃饭这事儿迫在眉睫哦。

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给予宝宝营养补充

幼儿园的伙食一定没有家里做的精细与营养，所以，当宝宝们吃惯了自家的口味之后去幼儿园就容易出现不合胃口拒绝吃的情况。宝宝拒绝吃饭最让人担心的就是营养缺乏，所以平时给宝宝补充足够的营养是不可忽视的。

可以请老师帮忙，在午休之前给宝宝冲泡一些奶粉，帮助宝宝更好地过度到幼儿园生活。或者是每天早晚给宝宝喝一杯配方奶，确保每天所需营养的摄入。

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很多家长认为孩子上幼儿园了就可以戒掉奶粉了，其实这样的想法不对哦，即使不喝奶粉可每天一杯奶的习惯不能断，如果让孩子喝纯奶的话，营养是不全面的。这款美赞成铂睿4段，是3-6岁宝宝的专属营养。包含多元营养，360°支持孩子幼儿园生活。铂睿4段添加了能助力宝宝学习探索的DHA和胆碱；帮助身高发育的高钙和维生素D；能让身体强健的酵母葡聚糖、高铁和高锌；还有不易上火的益生元组合。所有的营养素都能让宝宝在幼儿园这个阶段健康成长。

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养成宝宝独立就餐的习惯

一直需要家长喂才肯吃饭，在幼儿园里也很难自己吃饭，毕竟老师不可能给每个孩子都喂饭，所以，平时在家应该尽早培养宝宝自主吃饭的良好习惯

宝宝自己吃饭的场面就跟战场差不多，各种饭粒和菜就跟烟雾子弹一样横飞。所以必须给他准备专用的餐具。才不会出现碗碟横飞的“惨案”。当然了，在宝宝学会基础吃饭了之后，“优雅吃饭”也要慢慢培养起来哦。

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这款大象分格餐盘，造型很受宝宝喜爱哦。使用食品级的pp，不含BPA，每一口都放心。亮点在它具有防滑黑科技，稳固防侧滑，还有悬挂式沥水收纳，我很看好这一点呐。大容量的3区分格，保鲜又不串味，让宝宝愉快学吃饭。

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制定合理的进餐时间表

除了教会宝宝自主独立吃饭，更重要的是培养宝宝规律就餐的好习惯。可以在周六周日，和宝宝一起制定合理的进餐时间表，让孩子知道什么时间做什么事。

可以参考孩子在幼儿园的作息，给孩子规划时间表。几点吃饭，几点吃点心，几点活动，几点睡觉等。制定时间表能帮助孩子适应幼儿园的日程，让孩子明白好好吃饭是正道。

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你首先要跟孩子约定好，每天哪个点我们需要做什么事，每完成一个任务可以得到一个积分卡。比如跟宝宝约定，这个礼拜7天需要每天都做到自己好好吃饭，如果做到了就能够吃一次冰淇淋。或者每天看书30分钟，做到了可以周末去游乐场玩一次。这样宝宝每天就盼着得到积分纸，自动自觉的就会做到规律就餐的好习惯。

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合理加餐不可少

一般幼儿园放学比较早，离晚饭还有一段时间，这时，如果宝宝喊饿的话，妈妈也可以选择一些加餐食品，既能给孩子补充营养，又不会让影响到正餐。

健康的零食可以选择诸如牛奶、酸奶、水果、坚果等食物。反正原则就是：天然、清淡、有营养。

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每日坚果科学配比，采用低温烘焙技术，通过科学制定的烘焙温度和时间，减少营养的流失并获得清脆的口感。不添加人工添加剂，也拒绝油炸，保留了坚果的原滋原味，可以给宝宝放心加餐哦。