牙齿也需要减负！不要让牙垢拖后腿

►很多人加班到半夜又累又饿，吃了宵夜之后就直接睡觉了，没有及时清洁牙齿，要知道口腔里面的食物残渣在人睡着的时候，由于环境适宜牙菌斑和牙垢滋生的会更严重，牙菌斑和牙垢无形会中给牙齿造成了巨大的负担。为了避免类似情况的发生，不管再晚睡觉，吃完东西都是要认真清洁牙齿的。

当然清洁牙齿不能是简单的靠嘴说说，选择合适的洁牙工具还是相当重要的，我平时都是电动牙刷与冲牙器结合着用的，效果还是让人很满意的。

【电动牙刷一马当先——清洁彻底】

飞利浦成人电动牙刷HX9352/HX9362/HX9372等钻石系列声波震动牙刷

①清洁模式多样

我选的是飞利浦的钻石系列的HX9352电动牙刷，不仅颜值爆表而且在功能上也是蛮丰富的，一共有五种不同的清洁模式，想要清洁牙菌斑选用标准模式即可，针对敏感牙齿或者想要温和清洁牙龈，可以选择敏感模式或者牙龈保护模式，而追求牙齿美白的童鞋则可以尝试净白和抛光模式。

②3D刷头贴合牙齿

牙刷工作时每分钟可产生31000次的声波震动，能够有力冲刷口腔和牙齿缝隙之间，所有位置都能照顾到，可以有效赶走附着在牙齿上的食物残渣和牙菌斑，十分高效，而且牙刷刷头采用的是菱形的设计，经过3D立体剪裁可以更好的贴合牙齿表面弧度，轻松完成深层次清洁。

③提醒更换刷头

当牙刷用一段时间后，它的刷毛会逐渐变浅，也就意味着该换刷头了，是不是很贴心。另外它充电也很方便，只需将牙刷放在自带的充电杯里即可，通过简单的感应即可完成，让人感受到高科技的魅力。

【冲牙器辅助清洁——赶走食物残渣】

飞利浦电动冲牙器HX8331/84X1喷气式洁牙器便携家用洗牙器水牙线

①微爆气流温和清洁

除了电动牙刷外，我平时还会使用飞利浦的HX8331的冲牙器，一般在没有刷牙条件的情况下，我都会用它先冲掉牙齿缝隙中的食物残渣。它的工作原理是通过微爆气流技术，清洁起来温和自然，基本上60秒钟即可清洁干净，当然清洁的频率大家是可以自由调节的。

②高级喷嘴覆盖广泛

它的喷嘴出水范围还是蛮大的，不仅力道强覆盖的范围也是蛮广泛的，清洁起来更高效，这个洁牙器自带储水槽，基本存一次水能用很久，所以也无需为随身携带水箱而感到困扰，它的体积设计的还蛮小巧的，颜值也高，平时我都会将它放在包包里随身携带，方便随时拿出来用。

亲爱的小伙伴们，不管工作再忙吃饭再晚，也要做好口腔清洁给牙齿减负，不然等到牙齿坏掉疼痛起来就追悔莫及啦，千万不要让牙垢和细菌拖了你的后腿！