早晨起来腰酸背痛？3点原因待排查

很多人早晨醒来腰酸背痛，尤其是晚上熬夜之后，第二天酸痛感更加明显，如此循环往复身体饱受折磨，简直苦不堪言，今天宅Sir教大家排查3点原因，醒来远离腰酸背痛。

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床垫是否合适

床垫过硬或过软都会让人腰酸背痛，精准支撑的床垫才是好床垫。要判断床垫是否合适，可以侧躺在床上，如果整个人深陷床垫，则床垫过软，然后观察脊柱、侧腰，如果脊柱不在同一水平面上，侧腰悬空等则说明床垫太硬。

Lifebalance峡谷乳胶床垫，内部弹簧采用双层微感应支撑系统，七区独立袋装弹簧和马卡龙微感应弹簧，符合经典人体工学设计，精准承托身体的七个部位，能够完美贴合我们的人体曲线，而且软硬适中。

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对于有失眠困扰的年轻人来说，床垫是否合适直接影响睡眠质量，lifebalance溪流护脊海绵床垫床垫采用凝胶太空承托绵，能帮助我们深度睡眠的同时还能缓解压力，而且软硬适中，更加贴合当代年轻人的需求。

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枕头高度是否合适

在正常状态下，我们的颈椎是生理性前凸的，如果枕头高度不合适，可能会引起颈椎僵直，血液循环不通畅，检验枕头的姿势可以采取仰卧法，下巴最低处如果朝天，说明枕头太低，下巴如果下压，说明枕头太高。

Life balance活性炭助眠健颈枕，内芯采用活性炭记忆棉，高度贴合我们颈部的自然曲线，为头部及颈部提供舒适支撑，进而缓解人体压力，而且高度可随心改变的设计，更加人性化，满足我们对睡眠舒适度的需求。

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贴合我们的颈部的枕头，预防落枕和颈椎酸痛，可韵太空记忆棉枕芯护颈枕采用4大高科技，改善颈椎酸痛，在我们仰卧时贴合头颈部提供承托牵引，侧卧时填补头颈空隙无压迫感，对那些受颈椎问题困扰的朋友效果显著。

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是否受凉

夏天很多人都说命是空调给的，在哪里都离不开空调，长期处在空气不流通的环境，人的抵抗力变差，更容易着凉，这时候如果我们睡觉没盖子，身体受了寒邪之气，肌肉很容易出现痉挛、经络不通等现象，从而现腰酸背痛。

对于久坐不动的上班族、或者长期低头的人群，最容易出现肩颈酸痛问题。俞兆林升级磁石理疗款护肩采用托玛琳点阵发热，发热快，帮我们排出湿寒、释放肩颈压力，解决肩颈酸痛烦恼。

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早晨醒来腰酸背痛不可怕，只要排查3点原因，选择适合自己的方式去改善，相信很快就可以消除腰酸背痛，每天都是开心的一天啦~