宝宝睡觉不踏实？这些方法帮你轻松解决

这也导致我常年顶着“半永久”黑眼圈，想要睡个好觉，根本不存在的！那么宝宝睡不踏实怎么办？学会这些方法，帮你轻松解决！

尽量让宝宝睡婴儿床

很多家长会觉得婴儿床可有可无，以至于很多孩子小时候大多和爸爸妈妈一起睡大床，觉得孩子会更加舒服。其实不然，空荡荡的大床无法给予孩子安全感，而小小的婴儿床可以让孩子在睡觉的时候带给他一定的安抚感，同时对它有一定的束缚作用，不会让小孩子随意翻滚，让他睡得更踏实一点。

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Boori哈伦婴儿床选用进口南洋杉实木，材质优良且具有光泽感，无特殊气味和滋味，从源头上呵护宝宝健康。创新环保水性生物基涂层，无甲醛等化学物质，宝宝啃咬也不怕。简约的现代风格，巧妙地融入家居，美观不突兀。还可根据孩子的不同年龄段来满足不同的睡眠需求。单个床体具有高低床位的调节功能，搭配隐藏式的活动护栏，在呵护宝宝睡眠安全的同时，也方便妈妈照顾宝宝，0—3岁的宝宝都可以使用哦。而且宝宝3岁后可当做沙发床使用，让宝宝日常玩乐更尽兴。婴儿床的边角都采用圆角设计的方式防止磕碰，确保家人安全；静音万向轮可以减少家庭噪音，使用平稳顺滑。

给予宝宝安静的睡眠环境

宝宝睡觉时，大人说话活动都尽量轻一点，以免干扰到宝宝，同时调低室内灯光，避免灯光太亮影响宝宝的睡眠质量；在宝宝睡觉的时候，应将宝宝放在床上，让宝宝安静的休息，尽量减少对宝宝的打扰;宝宝睡眠过程中出现的微笑、翻身等动作，都是相当正常的，家长应先观察一下，宝宝发出这些动作是睡眠的无意识举动，还是已经醒了，然后再决定下一步该怎么做。

微量元素缺失

如果宝宝除了睡眠踏实，还出现哭闹等现象，这是家长就需要带宝宝就医，检测一下宝宝的身体中是否出现微量元素了，比如钙的缺失会引起大脑以及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡觉不安稳，这时候就需要家长及时给宝宝调理饮食结构，必要的时候需要为宝宝补充专门的营养素，进行调理。