准妈妈纠正坏习惯，确保宝宝健康成长

如果你还没意识到问题的严重性，或者以前总有各种借口不想纠正坏毛病，现在为了腹中宝宝，再不情愿也应该改掉它们。

1、爱吃甜食

很多女性都爱吃甜食，因为甜食会催生人分泌多巴胺，让人产生很幸福的感觉。但是孕妇不能多吃甜食，因为多吃甜食很容易造成血糖升高，后期容易造成妊娠糖尿病，孕妇血糖升高会阻碍胎儿的发育，甚至造成停胎。

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2、泡热水浴

泡热水澡不仅可洗去一身的疲惫和不适，还能起到安神之作用，可谓好处多多，但如果正在怀孕期间，就要关注了，切不可长时间享受热水浴。

据研究显示，在怀孕前3个月，如果让身体温度一直超过39℃以上，可能造成发育中胎儿脊髓缺损，在怀孕第一个月，这种伤害的发生机会明显增高，所以水温必须尽可能控制在38℃以下。准妈妈在怀孕的前3个月是绝对禁止泡热水澡的，也杜绝接触其他的高温环境，比如冬季运用电热毯等。

3、染发、做指甲

绝大部分染发剂都含有化学物质，而且孕妈妈的皮肤又比较敏感，接触染发剂后可能会出现一些不良反应，引起头痛和脸部肿胀，眼睛也会受到伤害，严重的会导致腹中胎儿畸形或流产。另外，在染发、烫发过程中难免要用到冷烫精。尤其是到了孕中期以后，孕妈妈的头发往往比较脆弱，并且极易脱落，如果采用冷烫精来做头发，会加剧头发的脱落。

有些爱美的妈妈，即时怀孕后也不愿做丑妈妈，孕期也是各种染发、做指甲，殊不知这些染料中含有化学成分，长期下去容易刺激孕妇激素，引起宝宝胎记，严重的还会导致胎儿畸形。所以孕妈妈们怀孕期间，还是忍耐一下，拒绝烫染，不过孕期妈妈们还是可以护肤化淡妆的，一定要选择温和的产品。

4、不爱喝水

水对生命的重要性无需多言，孕妇身体代谢活动比以往更加旺盛，胎儿生长发育也需要持续不断补充水分，适当增加喝水量才能满足母体健康需求。当准妈妈身体缺水的时候，可能会引起一系列副作用，比如便秘、体内毒素累积、上火、免疫力下降等等，从而间接影响宝宝健康。

胎儿时刻都生活在羊水当中，喝水过少会影响羊水循环，羊水粘稠度或许会增加，对胎儿健康也有一定影响。总之，准妈妈要戒掉不爱喝水的习惯，多喝水有利于身体排毒，对保障羊水质量也有重要意义。