秋冬季手脚冰凉，有时该从体内调养起！

红枣性温味甘，补中益气，养血安神；枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳，是补气的良方。今天我们泡一杯红枣桂圆茶，香甜又清香，非常好喝。

材料

红枣适量、桂圆10克、枸杞10克、黑糖一小块

1.红枣浸泡1小时，清洗干净

2.枸杞，桂圆干浸泡一会，清洗干净

3.将红枣、红糖，水加入汤锅内

4.电池炉开大火，煮开，转小火，煮25分钟

5.加入桂圆、枸杞，煮5分钟即可

6.成品

大部分女性在秋冬季都容易出现手脚冰冷的情况，有时候穿很多衣服也未必能够缓解。这时候就要从体内调养起。

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长期饮用红糖枸杞茶能够补充女性血气，起到活血保暖、养颜美容的功效。