教你如何让不爱喝牛奶的孩子不再抵触

牛奶是补钙的最佳饮品之一，经常喝牛奶可以提高孩子的抵抗力和免疫力。可有的孩子对牛奶真得是“深恶痛绝”，反感不已，这究竟是为什么呢？妈妈们又应该怎么做呢？

原因一：味道不好

“牛奶不好喝”是很多孩子拒绝喝牛奶最常说的话，就连我身边不喜欢喝牛奶的同事都会嫌弃牛奶的味道不好。孩子的生长发育需要消耗大量的卡路里，这使得他们的身体不由自主地做出喜欢吃甜食的举动。而纯牛奶喝起来是没有味道的，挑不起孩子的味蕾，孩子自然也就不愿意喝。

解决方法：给牛奶换个吃法

宝妈们可以将牛奶做成酸奶给孩子食用。酸奶不仅保留了牛奶的所有优点，在味道上也更受孩子喜欢。酸奶将牛奶中的乳糖和蛋白质进行分解，更利于孩子吸收。酸奶可以促进胃液分泌，提高孩子的食欲，经常喝，还可以缓解孩子营养不良的症状。

原因二：肠胃不适

有的孩子的肠胃十分脆弱，对部分乳糖难以分解，喝完之后觉得自己胃腹特别不舒服。可有的孩子意思表达不清楚，稍微心急一些的家长就觉得孩子在找借口。还有一些孩子在生病期间非常抗拒喝牛奶，生病时孩子肠胃不舒服，对牛奶的消化吸收能力会大大减弱，这时候如果孩子拒绝喝牛奶，就不要强求了。

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解决方法：选择适合孩子的乳制品

孩子肠胃不适，家长可以给孩子喝少量的牛奶，喝之前加热一下，可以促进肠胃对牛奶的吸收。对于喝牛奶容易腹胀腹痛的孩子，家长们可以选择无乳糖配方的奶粉，这类奶粉保留了原配方奶粉中蛋白质等营养成分，且用麦芽糖或葡聚糖类来替代乳糖，以满足孩子的饮用需求。