营养早餐已备好,唤你来取餐
- Yuki小资深
- 2020-07-29 13:49
- 84
摘要:早餐的重要性不言而喻,然而因为繁忙的都市生活,很多人的早餐都是随随便便应付过去,对身体健康这么敷衍可不行哦。为了营养均衡,小编推荐几款美味又营养的早餐,让你吃得
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简泡即食的花样燕麦片
天气渐凉,对于上班族来说早餐就更不能凑和,来一份拥有多重营养的燕麦片是不错的选择!多种水果与谷物组合的燕麦片有颜有料,营养价值高,还可搭配各种牛奶来吃,美味又不失花样!
水果坚果燕麦片
烘焙坚果燕麦片
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好吃又饱腹的全麦面包
早餐作为一日之中的重要一餐,简单的面包也可以满足要求,但要把营养好好的“吃进去”的就少不了全麦面包了。这样粗粮低脂的面包既不影响胃口,又拥有饱腹感,让你活力值满分!
全麦黑面包
无蔗糖黑麦面包
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一杯牛奶唤醒活力值
都说每天一斤奶,强身又壮体,足以可见早上的活力是可以被一杯简单的牛奶唤醒的!牛奶中含有丰富的钙、维生素D等,营养全面,口感香滑,但记得不要空腹喝喔!
香蕉早餐牛奶
澳洲脱脂牛奶