吃饭养颜两不误，美容食膳有妙招！

想要莲子软糯十足，那么选择很重要！颗粒饱满圆润的湘莲，清新的香气淡淡散发，选择的是物理方式的磨皮去壳方式，完全不用担心添加问题，莲子是经过现代药理研究证实的一种可以抗衰老的食物哦。

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而干百合是一种具有很高药用价值的食物，不仅能促进血液循环还能有效的帮助养阴润肺！片片干净清新的肉质，浸泡之后展现出来的个头更是厚实，有嚼劲！健康的无硫，口感清新粉糯。

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皂角米煮后的口感很特别，粘稠带点脆还很有嚼劲，满满的植物胶质！淡黄色泡开后呈现的是清新的白色，没有杂质很干净哦！皂角米属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪的食物，滋养不怕发胖。

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桃胶正如其名，是桃树渗透出来的一种树胶，所以带有杂质是正常的，只需要在浸泡之后清理一下就可以了！泡发的桃胶质感Q弹，口感软滑，不仅能美容养颜，还有很好的抗衰老功效。

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比起燕窝的昂贵，雪燕既弥补了这个缺陷，还是一种来自植物的自然养颜方式！浸泡后的雪燕丝丝透亮，和燕窝还是非常相似的，高能润肤保湿功效，还能帮助减脂润肠。

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银耳是著名的平民燕窝了，不仅是平价，滋养的功效也非常强大，炖煮后的银耳带着粘稠的质感，都是来自植物的胶质，而且口感软糯带着清香！非常干净的古田白木耳，杂质很少哦。

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