高颜值美食中的健康担当原来是它？

正因为工作和生活节奏的加快，进餐时间越来越短，营养摄入难免不全面，每天从早上坐下来之后，除了上厕所就没有再起来过，肚子上的肉已经悄悄攒起来了，每次做的健身卡，总是因为各种各样的事情没有坚持下去。不但减肥没成功，反倒又增了几斤。

“三分靠练，七分靠吃，十分靠休息。”比起运动，通过吃的方式，其实更容易坚持，也更容易看出成效。只要严格控制卡路里，蛋白质，碳水化合物和身体所需的微量元素，就可以保证营养均衡，又不用担心热量摄入的超标问题。就可以FUN开了吃，吃出不一样的小美好了。

对于健康群体而言，摄入单一的营养是不可取的，每天摄入的营养一定要丰富且均衡，那这些营养素要怎么获取呢？

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多吃健康脂肪

坚果大多数都含有保护心血管的健康脂肪——不饱和脂肪酸，是植物界脂肪的大哥大，除了健康脂肪外，它们的维生素E的含量也很高，对皮肤的抗氧化有着很大的益处，饱腹感也很强，那到底每天吃多少坚果才比较合适呢？

市场上那些坚果都是那种大包装，要么就是散称的，既不方便携带，又不美观。而且坚果有那么多品种，每样都想吃总不能都带着吧？这个时候呢，就要由我们颜值与健康并存的每日坚果闪亮登场了！

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沃隆每日坚果包装小巧简洁颜值高，不管是白领还是学生，开袋即实，非常方便，还可以搭配酸奶、早餐和下午茶食用，不管怎么搭配，随手一拍都是一张让别人谗眼的美图！这个颜值可以说是完全OK了，再来看看它的健康指数！

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沃隆每日坚果将核桃仁、扁桃仁、腰果、榛子仁、蔓越莓干和蓝莓干6种坚果进行科学的搭配，保证一天的营养需求，每一种坚果都是原产地进口的食材，经过慢火烘焙，无油无盐无糖无添加，真正做到更自然更营养，完全符合现代人追求“轻”生活、崇尚健康均衡品质的理念。

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多吃豆制品

豆制品是平衡膳食的重要组成部分。豆制品的营养主要体现在其丰富蛋白质含量上，豆制品所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似，同时也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质，含有维生素Bl、B2和纤维素。而豆制品中却不含胆固醇，因此，有人提倡肥胖、动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病等患有害者多吃豆类和豆制品。

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现在的豆浆粉市场，产品雷同的问题日益凸显，内容物类似、包装相差无几，总给人“千人一面”的感觉。尤其是外包装较为单一，识别度低，缺少设计感和时尚感。面对这种情况，这个豆浆粉不走寻常路，玩转小清新，在“颜值”方面做出了革命性改变。它的包装清新干净，以非转基因大豆为画面主角，简洁大方的设计充分凸显了它“轻”“简”的特点，很适合年轻群体对生活减压以及身体健康的需要。

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坚持用健康的原料、优良的产品工艺、美味的产品风味回馈给大家，精选重瓣大豆，鲜香浓郁，色泽鲜美，保留了大豆原有的营养成分与风味，没有丝毫的豆腥味，口感更是细腻顺滑、浓郁醇香，满足消费者对精致生活与口味享受的追求。

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多吃膳食纤维

作为人体的第七营养素——膳食纤维是一种不能被人体吸收的碳水化合物，但是不能因为它不吸收无法产生能量就减少对它的摄入，它对减脂、改善肠道健康和抗击糖尿病极有帮助，特别是在大鱼大肉之后更要即使补充膳食纤维。

作为人体的第七营养素——膳食纤维是一种不能被人体吸收的碳水化合物，但是不能因为它不吸收无法产生能量就减少对它的摄入，它对减脂、改善肠道健康和抗击糖尿病极有帮助，特别是在大鱼大肉之后更要即使补充膳食纤维。

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水果味的奶昔冲出来都是彩色的，用透明的杯子装着在放两片薄荷叶，颜值已经可以逆天了，或者放些麦片和水果，除了比甜品店里的更加健康以外已经基本无差了，一杯奶昔的膳食纤维含量约等于一个苹果，不仅颜值高还补充了膳食纤维！

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大麦嫩苗，通过细胞超细微破壁技术加工而成，完整保留了新鲜大麦嫩苗的多种营养成分，整个生产过程无农药，无色素，无防腐剂，谁一种真正的天然高端新资源健康食品，冲出来是绿色的，看着就很舒服，它含有大量的食物纤维，能非常有效地帮助人体排除肠道内毒素。

朋友们，别因工作拖垮了身子，适时补充一些休闲小食品，可以补充正餐营养摄取的不足，同时还可以抗拒疲劳，缓解压力，这些高颜值美食中的健康担当就是它们啦！