走自己的品茶之路 让别人羡慕去吧

在饮茶方面要有所选择。因为人群中有性别、年龄、地域、胖瘦、寒热、虚实等不同的体质，人们对茶的需要也有所不同。有些病人、孕妇不宜饮茶，即便是平常人喝茶也要因人而异。

辨体质选茶是茶道养生的重要基本功之一，从茶的生长地区来看，有东南西北的不同，更有寒热文良的区别，泡制加工过程也有所不同，严格地说，并不是喝所有的茶都对身体有益。

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(一)根据个人体质饮茶

人的形体有高矮胖瘦，人的个性有柔刚，人的精神有低沉和高亢，人的先天禀赋有强弱，这些都应区别对待。一般来说，胖人多痰湿，多畏寒，多气郁；瘦人多火，多湿热，多阴虚。南方人多火，体质多偏于阴虚，多偏于湿热；北方人多寒，体质多偏于阳虚，多偏于痰湿。

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（二）从生活方式来讲 吸烟者多偏湿热，多有阴火，多有痰湿；而嗜酒者则多偏于阴虚阳亢，下焦湿热。从职业来讲，知识分子和办公室一族多好静恶动，因而体质上多外实而内虚；而体力劳动者，多好动恶静，因而在体质上多外虚而内实。

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（三）在饮茶方面

有的人要讲究一些，偏嗜于某种茶，这样在长期的饮茶习惯影响下，体质也会发生变化。而有的人从不饮茶，刚开始饮茶时，则一在量上要轻，二在质上要柔，三在饮茶时间上要选择较为平和的时期。

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（四）人体所处的不同状态 青春期性发育，以绿茶为主；少女经期和妇女更年期，情绪不安，则饮花茶以疏肝解郁，理气调经；妇女产后和体力劳动者宜用红茶；脑力劳动者宜绿茶；老年肝肾阴虚或阴阳俱虚可饮用红茶。从药茶的配合和饮用来讲，知识分子和上班一族可饮用药味稍柔、药力稍缓、气味较为芳香的花类或叶类植物；而重体力劳动者如搬运工人、建筑工人则适合饮用药力浑厚一些的藤类、茎类植物茶。

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以下为具体适合饮用的分类（仅供参考）

用脑过多：茉莉花茶、绿茶 　　 体力劳动、运动过后：乌龙茶、红茶 常处于空气污染严重环境：绿茶 缺乏劳动和运动的人：绿茶、花茶 嗜烟酒者：绿茶 肉食主义者：乌龙茶 阴虚体质者：绿茶 阳虚体质、脾胃虚寒者：乌龙茶、花茶 便秘：蜂蜜茶 减肥美容：乌龙茶、普洱茶、绿茶 抗癌、防癌：绿茶 降血脂、防动脉硬化：乌龙茶、绿茶 延年益寿：乌龙茶、红茶

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整天坐着不动，很少做运动的人，适合喝绿茶、花茶。 体质虚寒，或是经常胃痛、胃酸过多的人，最好选择红茶。 不吃肉就会提不起精神的人，则应该喝喝乌龙茶。 每次上厕所都觉得是一件苦差，经常便秘的人，可尝试蜂蜜茶。 胆固醇过高的、血脂数量过高的人，多喝普洱茶。 每天和电脑相亲相爱的现代人，适合喝有防止辐射伤害功效的绿茶。 孕妇和手术病人，最好先忍忍，别要急着喝茶

选择一款适合自己的茶，品出自己的品味。