喂宝宝吃辅食要注意这些！

从6月起，无论是人工喂养、混合喂养，还是母乳喂养的宝宝，都应开始逐步添加辅食。辅食添加不仅对宝宝的健康发育有十分重要的作用，也影响着宝宝饮食习惯的形成。

开始给孩子添加食物时不加盐，尤其是8个月之前。盐摄入过早、过多容易诱发孩子成人期出现高血压等疾病。不甜是指少在孩子食物中加糖，少喂高糖类食物，限制果汁的摄入量，以免影响进食量。

宝宝的食物颗粒要细小，如开始添加的菜泥、果泥等泥糊状食物应达到肉眼看不出颗粒的程度。在宝宝快要长牙或正在长牙时，可把食物的颗粒逐渐做得粗大，有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼宝宝的咀嚼能力。

刚添加一种新的口味，宝宝有可能不太适应，妈妈可从量上逐渐过渡。一开始不可喂太多，比如一两勺，然后三四勺，慢慢增加到小半碗。蛋黄从每天1/4个开始逐渐增加，到添加一整个需一个月左右时间。

宝刚接触辅食时多半还没有长牙，添加辅食应从流质开始，逐步过渡到半流质和固体。例如添加米粉，刚开始调和时加水要多一些，使米粉糊比较稀，随着宝宝逐渐长大，逐渐增加稠度，最后再过渡成软饭。

有些妈妈觉得宝宝能吃辅食了，就把辅食作为宝宝的主食，减少喂奶量，这是不对的。辅食只能作为一种补充食品，奶类仍是6-12月婴儿营养的主要来源，而母乳是婴儿的首选食品。建议6-12月的婴儿继续母乳喂养，母乳如不能满足婴儿需要时，可使用较大婴儿配方奶予以补充。7-12月婴儿仍应维持乳量每日在800ml左右。