花非花，雾非雾，美的真实才靠谱

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俗话说得好，长相是爹妈给的，决定不了，但是皮肤却是后天可以控制的。所以，对于一个人到底长的如何，判断标准已经不是五官，而是皮肤了。想想看，一个美女或者男生，五官都还行，但是长了一脸痘，或者长了一脸雀斑，再好看的五官也会受到影响吧。

说到皮肤的问题，就要说一下护肤这件事了。当下，比较流行的护肤方式有很多，比较受欢迎的也由外养转到了内调。大多数人对于内调护肤都比较信赖，那么如何才能做好内调这件事呢？今天我们就来说说，如何做好内调，让你美的真实。

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皮肤光滑有弹性，胶原蛋白要稳定

很多内调护肤的人士都比较注重胶原蛋白，但也有些人不清楚胶原蛋白是什么。其实，要想皮肤好，还真的要补充胶原蛋白才行呢。小编给大家简单介绍下，胶原蛋白是一种生物高分子，它是修复皮肤损伤，保持皮肤弹性的重要组成物质。想要让自己的皮肤看起来光滑有弹性，就要有充足的胶原蛋白才行。

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这款来自国货大牌太太精心研制的太太胶原蛋白阿萨伊饮品，采用法国进口的罗赛洛胶原蛋白为主要原料制作而成，它的结构与人体的结构相似，具有分子小、易吸收的特点。每瓶里面含有5000mg的胶原蛋白，可以补充人体每日所需。25年国货大牌，健康元强大药企研发背景，不含人工色素、香精、防腐剂、激素等有害物质，食用更放心。酸甜葡萄味，每晚睡前一支，24天密集补充、吸收并利用胶原蛋白之后，肌肤完成一次由内而外的修复、更新、改善肌底，让你重塑健康生肌~

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淡斑美白，还你好肤色

胶原蛋白是让皮肤变得充满弹性，但是如果缺乏水分的话，即使再有弹性的皮肤也会出现色斑问题。因此，不仅要补充胶原蛋白，还需要为皮肤补充充足的水分，这样才能让皮肤变得更加亮美。

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这款可以静心养颜淡化黄褐斑的太太美容口服液也是个不错的选择。坚持以“桃红四物汤”为基础，里面搭配了枸杞、当归、熟地黄、白芍、桃仁、郁金、红花、川芎、蜂蜜，传承经典汉方的同时再经现代高科技提取方法精制而成。具有改善肌肤水分，从内而外调理皮肤，起到美容养颜作用。里面不添加任何的激素，饮用起来更加让人放心。

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好的睡眠，为好皮肤提供保障

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护肤路上怎么能不注意睡眠呢？要知道美容觉可不是说说就好的，需要坚持才会起作用。当然，当下很多年轻人都是熬夜党、通宵派，有时候也不是说不想睡，就是睡不着。这就需要一些安神补脑的保健品来帮助你提升睡眠质量了，让你拥有好的睡眠，达到护肤美容的目的。

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褪黑素是松果体分泌的主要激素，能够调节人的睡眠节奏。这款褪黑素睡眠片，通过科学的研究制作而成，天然无添加，不含人工香味剂和甜味剂，也没有防腐剂，不仅可以放心食用，还没有依赖性。为你高质量的睡眠提供良好的保障，让皮肤变得更加柔嫩光滑。

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润肠通便，美容养颜

很多时候皮肤不好不光是因为睡眠的原因造成的，肠道不健康也会影响皮肤。所以，在护肤的同时也要注意肠道健康。平时的时候我们可以通过喝一些蜂蜜水来滋润肠道，促进宿便排出，有健康的肠道才可以更好的吸收营养，起到美容养颜的作用。

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蜂蜜里面含有活性酶以及果糖和葡萄糖，能够被人体很好的吸收，对肠道有很好的润养作用。这款来自新溪岛的高浓度蜂蜜，不含复合色素，也不含甜味素，纯天然提取的蜂蜜，纯度高，口味更纯正。早上起来加入高浓度的蜂蜜，搭配上温水，不仅可以润肠通便，还能够排毒养颜。

通过上面的介绍是不是对护肤有了新的了解了？不过，小编还是要提醒一句，不管采用什么样的护肤方法，都需要坚持才会看到效果，一天两天可不能看出什么区别。所以，赶紧行动起来吧，肤白貌美小“鲜”女，兴许就是你了。