便秘人士的好锦鲤，雀巢佳膳纤维亲测分享

周末全家去温泉馆汗蒸了，最近备战双11熬夜太狠了，感觉自己全身都是毒啊！人不青春了，疙瘩豆却长了满下巴，久违的老朋友也找上来了，你们知道的，每天早上在卫生间马桶上奋战的那种滋味！

据说每周去一次汗蒸，排毒效果还是不错的。但实话说，我这次都是忙里偷得半日闲，哪里有时间。而且在里面呆久了，我总觉得有点闷，这种“走捷径”的方式或许并不适合我这种人经常使用。

都说便秘靠膳食来调整，多吃富含膳食纤维的食物，可我本身就不是一个能做一手好菜的称职主妇。含膳食纤维、配方合理的营养品，我倒觉得很适合我，再忙再懒，冲杯水来喝喝的时间总是有的。雀巢健康科学的佳膳膳食纤维据说不错，趁着活动买来试试。下面就是我第一次使用的情况，和大家做一个分享吧！

一. 关于基本信息

先来了解一下产品的基本信息，方便需要购买的朋友查找搜索。

▪ 产品全称：佳膳膳食纤维全营养配方粉

▪ 适用人群：有腹泻和便秘困扰的人群；胃肠功能较弱的中老年人；长期卧床以及缺乏运动的人群；手术前后饮食受限的人群（10岁以上）。

▪ 产品净含量：400克

▪ 生产品牌：雀巢健康科学

▪ 原产国：瑞士

▪ 购买地：天猫“NestleHealthScience官方旗舰店”

▲佳膳膳食纤维实拍

二、关于外包装

一款产品包装的好坏，也直接透露了这款产品的品质以及品牌的用心程度。佳膳纤维采用的是铁皮罐装，提升了运输过程中的耐压性。盖子使用的是软而有韧性的塑料材质，这种材质在受到外力压迫时可以很好地回弹以免被压坏。毕竟从海外运输到国内长途跋涉，如果压损的话，里面的粉质很容易受潮和变质。

▲铁罐正面+塑料封盖

撕开盖子的密封条，里面一层是厚实的铝制封膜，这样双重保护，也可以免遭强光的分解而让粉末变质。在家里存储的时候也要注意尽量避光保存，如果还不放心，建议这一层铝制膜不用全部撕下来，取完营养粉后，将勺子搁在这层膜上，更干净卫生。

▲密封的铝制膜

包装换上了中文字的佳膳纤维，罐身上的信息要多全就有多全，原产国、成分和配料、冲调方法，甚至还有生活小知识。

▲罐装反面是生活小知识以及配料

三、冲调体验

了解完包装后，要进入正式体验了。

话说佳膳纤维的勺子还真的是大啊，比我家宝宝的奶粉勺要大了差不多一倍吧。不过冲调的水和粉的比例是一样的，30ml水配比一勺粉。粉质上来说，宝宝的奶粉会比较偏细一点点，佳膳纤维的营养粉对已成年人而言营养元素全面，所以相对会粗一些。

▲小勺为婴儿奶粉，大勺为佳膳纤维营养粉

开冲了！按照210ml温开水再配上7勺粉的“官方”冲法，搅拌了两三下，发现粉末已经溶解地差不多了，可见，这个粉质的溶解性还不错。

好了，喝一口，和罐身上标注的味道一样，是淡淡的香草味，因为配料中含有麦芽糊精和白砂糖等，口味上有点偏甜，但完全不会甜的发腻。

▲冲调出来和一般奶粉差不多

喝完后，看下玻璃杯的杯底和杯壁，基本没有成块或成团的粉，再一次说明溶解还是蛮充分的，也说明了这个粉质易冲调。

▲光滑的玻璃杯壁

四、配方成分

这大概是大家购买产品时最为关注的一部分了。这一点上，“直肠子”的佳膳纤维都原原本本地在罐身上做了交代，各项成分和含量以及配料都标注地一清二楚。

▲成分标注清晰

▪ 膳食纤维

我购买佳膳纤维最主要是冲着改善便秘而来的，膳食纤维的成分必不可少。佳膳纤维每100克营养粉中就含有5.5克的膳食纤维，每天一到两杯，足够补充日常饮食中膳食纤维摄入量的不足。

据说，雀巢佳膳纤维中可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维比例为1:1。前者能有效帮助肠道建立正常菌群，刺激肠道蠕动。后者能减少食物在肠道中停留时间，并在大肠内经细菌发酵，能使排泄物变软，起到治疗便秘的作用。

▲膳食纤维含量特写

▪ 优质动物蛋白

除了膳食纤维，我们还要补充每天所必需的的营养元素，才能有健康的好身体。其中，蛋白质放第一位，因为它是一切生命活动的的基础。

一杯7勺配比210ml的佳膳纤维中含10克蛋白质，都是100%优质蛋白，其中包括乳清蛋白和酪蛋白。被誉为“蛋白之王”的乳清蛋白的净利用率高达92%，远远高于其他种类的蛋白，紧随其后的就是酪蛋白了。

▲按罐身说明210ml配7勺粉末冲泡后的佳膳纤维

除了上述两大成分外，佳膳纤维还含有维生素B1,维生素A，维生素D等27种维生素和钙铁锌等多种矿物质，营养可谓是很均衡又全面了。

【双11】雀巢佳膳纤维全营养配方粉瑞士进口

总结：

我感觉雀巢健康科学这款佳膳纤维的功效不仅仅在于帮助改善便秘，其实更为广大便秘人群提供了日常的营养支撑。可以说的上是便秘人群的一条好“锦鲤”了！

优点我再做一个概括：

▪ 包装合理，易保存不易变质；

▪ 易冲泡，口感好，不甜不腻；

▪ 膳食纤维含量科学针对便秘，营养均衡全面；

▪ 购买方便，天猫国际上的旗舰店购买即可。

要说到缺点的话，我觉得，对于每天坚持使用的朋友是不是有专门的大罐装的佳膳纤维呢？可以节省罐头。总之，“锦鲤”佳膳纤维的奥秘就等着大家自己去探索啦！