宝宝不停的拉肚子，是不是你给宝宝吃的辅食出了问题？

每天带宝宝出门玩都会有人夸赞我家宝宝个子高长得壮，宝宝长的好自然离不开吃，只有吃的好睡的好的宝宝才能健康成长，每次和身边的宝妈们交流辅食经验时我都会一遍又一遍叮嘱她们哪些辅食一周岁以内的宝宝坚决不能食用的，因为我曾经就因为在宝宝的辅食里添加了这些食物，导致宝宝不停的拉肚子，现在想起来依然心疼不已。

第一，蛋清

六个月以后的宝宝就可以添加辅食了，很多宝妈在给宝宝添加辅食时第一选择往往就是鸡蛋，鸡蛋富含蛋白质和铁元素，都是宝宝身体发育需要的营养，而很多宝妈可能还不清楚，蛋清容易引起过敏反应，导致出现婴儿湿疹等症状，所以蛋清不适宜做辅食。

第二，蜂蜜

刚添加辅食的宝宝喜欢吃带点味道的食物，宝妈们可能会在米粉里拌点蜂蜜，宝宝会吃的更开心，蜂蜜是未经消毒的天然食品，会携带细菌，宝宝食用后会发生呕吐腹泻等现象，一岁以下的宝宝不宜食用蜂蜜。

第三，海鲜类

深海鱼富含营养，是人体所需的蛋白质重要来源之一，同时海鲜类的食物也是最容易过敏的食物之一，由于水环境污染的问题，深海鱼含汞量较高，会影响神经系统的正常发育，不宜做宝宝的辅食。

第四，鲜榨果汁

鲜榨的果汁新鲜又营养，对还没有长牙的宝宝，果汁更容易被宝宝吸收，很多宝妈会把鲜榨果汁直接喂给宝宝喝，往往会导致宝宝拉肚子或便秘，给健康带来不利。给宝宝添加果汁时，最好加入一定量的白开水，稀释果汁的浓度，这样宝宝脆弱的肠胃才能完全吸收果汁的营养。

宝妈们在给宝宝添加辅食时一定要注意观察宝宝有无腹泻便秘等现象，最好先少量添加，观察一至两天的时间，期间宝宝没有异常，再增加分量。选择易消化的食物，并且一定要煮熟，口味清淡，一周岁以下的宝宝最好不要在辅食里添加盐哦，否则会增加宝宝的肾脏负担，影响宝宝的健康。

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