新妈妈坐月子有哪些要注意的，你知道吗？

在生完孩子之后，新手妈妈们就要面临最大的难题，那就是坐月子了。坐月子是一个女人重生的机会，可见月子的份量非常重要。随着现代生活水平的提高，坐月子更加要科学、要专业、要精细的对待。下面怪妈就跟大家说说坐月子期间有哪些注意事项，供大家参考一下。

1.讲究月子里产妇的膳食

相信月子妈妈们身边人，都会强调营养膳食的重要性。科学的膳食的确是关键，妈妈们应根据自身和婴儿的身体状况，制定营养、科学又美味的月子营养膳食。可以叫家里人每天变着法，做些不同的美味。这样，既能保证产妇和宝宝的营养，又有利于产妇产后形体恢复。

2.专业的宝宝护理

宝宝出生后的28天内，依然需要专业、用心、细致的呵护。角色的转变，使得新生儿父母等非专业人员不能为宝宝提供专业的护理，在宝宝出现各种不适或症状时，不能正确判断并作出即时处理。这时候妈妈们可以请教一些专业人士或者有经验人士，多积累一些育儿经验，以备自己独自带娃时的需求。

3.产后心理调节

新妈妈们要特别防范产后抑郁的症状，千万不要小看产后抑郁，认为它离自己很远。即使是宝宝顺利出生之后，也要及时排解不满的情绪。这样对宝宝健康和产妇产后恢复以及重返工作岗位都是有好处的。

4.形体恢复

产后形体恢复是产妇的必修课，产假过后，妈妈很快要投入工作。形体恢复对工作是至关重要的，没有哪家企业会需要一个体形不受控制的员工的。面部护理、妊娠纹修复、乳房护理、纤体塑身等等，都是需要妈妈们去耐心护理的，妈妈们要加油哟！

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