美翻了的果汁奶昔，自制食谱更健康

夏天离不了一杯饮料冷饮来解馋和降暑，听说外面小店里的奶昔都是用食品添加粉加水勾兑的，一点都不健康，喝着竟然如此不放心，那就让我们来自己动手自制吧，纯鲜果酿汁，味道更醇还健康。

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香蕉酸奶奶昔

准备好两根香蕉，外加一盒开啡尔酸奶；撂入榨汁机里直接榨汁；将榨好的果汁倒入玻璃杯中，放入冰箱冷藏三分钟，即使一杯可口的冰奶昔；嫌太浓稠的话，榨汁时可以加入少量的纯净水稀释，搭配油腻大餐喝倍解腻。

君乐宝开啡尔原味、芒果味、鲁班儿童、37度8熟酸奶 常温酸奶

开啡尔酸奶，富含八种益生菌，能为肠胃消化添加动力，去油效果好餐后喝一杯肠胃轻松，腹中不油腻恶心，每一盒就富含三克蛋白质，口味醇香又有营养，除了原味还有巧克力味芒果味草莓味等多样选择。

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蜂蜜西柚奶昔

西柚微苦，直接做成果汁奶昔会比较难以下咽，这时搭配蜂蜜是极好的，两者相互融合，味道清甜又不腻，对肠胃有很好的滋润养护作用，而且做成奶昔后颜值超高，能轰炸到你的少女心哟。

德国进口Zott卓德脱脂酸奶常温森林水果水蜜桃味草莓味100g*20杯

需要用到的食材有西柚半个，蜂蜜一小量杯，然后卓德森林水果味脱脂酸奶一杯，全部食材放入榨汁机中榨汁就可以了。这款脱脂酸奶是决定蜂蜜西柚口味的关键，森林水果味会让你如置身百果园，入口滋味很丰富。

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荔枝优益C奶昔

荔枝搭配上优益C，简直就是郎才遇到女貌，结晶后的奶昔酸酸甜甜，口感多变清爽，味道比直接喝优益C好太多了，此奶昔就用不到浓稠的酸奶了，直接光有荔枝十颗，加一瓶优益C饮料就足够。

【江浙沪包邮】蒙牛优益C活菌型乳酸菌饮品原味塑料瓶340ml *8瓶

将荔枝去皮去核，留下果肉；优益C和荔枝肉倒入榨汁机，榨汁后冷藏饮用。优益C本身就是一种乳酸菌饮料， 利于肠道菌群健康，助力肠道消化，但其质感较稀，如果想喝浓稠的也可以自行加入常温酸奶。

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柠檬西瓜奶昔

需要解暑的夏天，怎么能少得了甜蜜蜜的西瓜，西瓜清甜多汁，利尿解暑，能有效的预防高温中暑，用西瓜制作一杯柠檬西瓜奶昔，清甜中多了一丝丝酸酸的味道，味道上更有层次，健康也更加分。

伊利 安慕希原味酸奶 205g*12+4盒 常温发酵乳营养早餐酸奶

备好一片柠檬，去皮去籽，四分之一个西瓜，再加上一瓶安慕希风味酸奶；将水果放入榨汁机，然后倒入酸奶榨汁，奶昔就成功了。柠檬西瓜奶昔口味非常的清爽，解暑又提神，困了时可以喝一杯，爱酸味可以多加柠檬。